10 raisons pour lesquelles votre jeune athlète devrait apprendre à boxer

Formation

Je suis entré dans la boxe relativement tard, à 18 ans. La plupart des combattants que je connais ont commencé beaucoup plus jeunes. J'ai participé à de nombreux programmes communautaires de boxe pour les jeunes au cours des 20 dernières années, et pendant ce temps, j'ai remarqué une différence dans la façon dont les enfants s'entraînent. Pendant longtemps, la boxe a été considérée comme un sport de centre-ville et quelque chose qui a été utilisé pour donner aux enfants un endroit où aller après l'école et les garder hors de la rue. Même si cela sert toujours cet objectif, de nombreuses familles de banlieue réalisent les avantages de faire participer leurs jeunes athlètes au sport. J'ai pris le temps de préciser les dix raisons les plus importantes pour lesquelles vos jeunes athlètes devraient emboîter le pas.

Bien que ce soit probablement la raison la plus évidente, c'est une raison importante. Il est vraiment utile de faire savoir à vos enfants qu'ils peuvent se défendre, s'ils en ont besoin. Les parents s'inquiètent souvent de l'intimidation une fois que leurs enfants apprennent à boxer. Selon des études menées à la Wayne State University de Detroit, les enfants qui apprennent la boxe ou les arts martiaux sont beaucoup moins susceptibles d'être impliqués dans l'intimidation. De plus, le jeu de jambes et le travail d'agilité qu'ils apprendront leur seront utiles s'ils ont besoin d'échapper rapidement à une situation dangereuse.

L'obésité infantile étant l'un des problèmes de santé les plus importants pour nos enfants, la boxe est un moyen fantastique de se mettre en forme tout en apprenant quelque chose de valeur. Lorsque vous pouvez leur offrir quelque chose qu'ils aiment faire, ils seront plus susceptibles de poser les jeux vidéo et de participer à une activité physique qui leur procure à la fois un avantage aérobique et un travail de force.



Je suis entré dans la boxe relativement tard, à 18 ans. La plupart des combattants que je connais ont commencé beaucoup plus jeunes. J'ai participé à de nombreux programmes communautaires de boxe pour les jeunes au cours des 20 dernières années, et pendant ce temps, j'ai remarqué une différence dans la façon dont les enfants s'entraînent. Pendant longtemps, la boxe a été considérée comme un sport de centre-ville et quelque chose qui a été utilisé pour donner aux enfants un endroit où aller après l'école et les garder hors de la rue. Même si cela sert toujours cet objectif, de nombreuses familles de banlieue réalisent les avantages de faire participer leurs jeunes athlètes au sport. J'ai pris le temps de préciser les dix raisons les plus importantes pour lesquelles vos jeunes athlètes devraient emboîter le pas.

Auto défense

Bien que ce soit probablement la raison la plus évidente, c'est une raison importante. Il est vraiment utile de faire savoir à vos enfants qu'ils peuvent se défendre, s'ils en ont besoin. Les parents s'inquiètent souvent de l'intimidation une fois que leurs enfants apprennent à boxer. Selon des études menées à la Wayne State University de Detroit, les enfants qui apprennent la boxe ou les arts martiaux sont beaucoup moins susceptibles d'être impliqués dans l'intimidation. De plus, le jeu de jambes et le travail d'agilité qu'ils apprendront leur seront utiles s'ils ont besoin d'échapper rapidement à une situation dangereuse.

Aptitude

L'obésité infantile étant l'un des problèmes de santé les plus importants pour nos enfants, la boxe est un moyen fantastique de se mettre en forme tout en apprenant quelque chose de valeur. Lorsque vous pouvez leur offrir quelque chose qu'ils aiment faire, ils seront plus susceptibles de poser les jeux vidéo et de participer à une activité physique qui leur procure à la fois un avantage aérobique et un travail de force.

Soulagement du stress

Les enfants sont confrontés à beaucoup d'émotions que nous, parents, n'avons plus. Parfois, il est difficile pour les enfants de trouver un exutoire approprié pour ces émotions. Ils sortent souvent lorsqu'ils agissent ou font quelque chose d'autre qui montre un manque de contrôle des impulsions. Cette agression refoulée est également un précurseur de futurs problèmes cardiaques et anxieux. La boxe est une version saine. Quelle meilleure façon de sortir votre agressivité que de frapper quelque chose? Et avec la boxe, vous le faites dans un environnement contrôlé et avec un équipement adéquat.

Confiance

La boxe construit le caractère car elle vous oblige à surmonter les obstacles à ce moment précis, en apprenant à vous adapter. Les enfants qui se sentent bien dans leur peau sont beaucoup moins sujets aux explosions ou à d'autres comportements de recherche d'attention qui conduisent souvent à des situations nuisibles et à des problèmes. En devenant plus forts mentalement et physiquement, les enfants ont une meilleure estime de soi et manifestent moins d'anxiété.


meilleurs emplois pour les athlètes étudiants du secondaire

La discipline

La boxe est un sport très axé sur les détails. Non seulement il faut de la discipline pour apprendre ces combinaisons de coups répétitifs spécifiques, mais cela demande également de la discipline mentale. Essayer de garder son sang-froid pendant que quelqu'un essaie de vous frapper n'est pas aussi facile que certains pourraient le penser. En apprenant à maîtriser leurs émotions dans une situation stressante, ils acquièrent les compétences disciplinaires nécessaires qu'ils utiliseront plus tard dans la vie.

Buts

Avoir un objectif ne demande pas beaucoup. Avoir la capacité d'élaborer un plan sur la façon d'atteindre cet objectif n'est pas aussi facile. En boxe, tout est basé sur l'apprentissage de petits pas avant de passer à un autre. Si votre objectif à court terme est d'apprendre le coup de poing suivant dans une séquence de combinaison, vous savez vous concentrer sur cela. Fixation d'objectifs à court terme. En regardant vers le bas, vous définissez un plan en marche qui vous permettra d'arriver à ce point en atteignant tous vos objectifs à court terme.

Développement social

La boxe est assez différente d'un sport d'équipe. Même si vous vous entraînez avec les autres, vous êtes toujours en compétition seul. C'est une chose effrayante pour la plupart des enfants. C'est cependant un grand défi à relever. Vous en apprenez plus sur vous-même après 3 minutes dans un ring de boxe que vous ne jouez une saison complète de football. Bien que ce soit une leçon apprise par vous-même, vous comptez sur tout le monde dans le gymnase pour vous aider à atteindre ce point. Il enseigne également aux enfants comment accepter de jouer un rôle dans le succès de quelqu'un d'autre. En aidant les autres à s'améliorer, ils apprennent à faire passer les besoins de quelqu'un d'autre avant les leurs à court terme.

Le respect

Celui-ci pourrait relever dans une certaine mesure du développement social. La boxe est un défi en raison de ce qu'elle implique. Vous essayez de frapper votre adversaire pendant qu'il essaie de vous faire la même chose. Garder vos émotions sous contrôle leur apprend à respecter leur adversaire et, à cet égard, ils acquièrent un certain respect de soi. Plus ils font preuve de discipline, mieux ils se sentent. Travailler aussi étroitement avec un entraîneur que la boxe l'exige leur apprend également à respecter les figures d'autorité.

Concentrer

La boxe n'est pas aussi facile que d'entrer dans la salle de sport et de frapper des sacs de boxe. Cela nécessite un ensemble très délibéré de compétences nécessaires pour apprendre en toute sécurité. Ces compétences et leur apprentissage nécessitent une concentration stricte et un esprit clair. Votre capacité à éviter les distractions mentales est une compétence énorme qu'ils emporteront avec eux lorsqu'ils quitteront le gymnase.

Éducatif

En boxe, ils apprendront beaucoup des mêmes choses qu'ils sauraient à l'école. Mais parce qu'ils arrivent dans un cadre différent, ils s'y accrochent parfois mieux. En boxe, ils apprennent à résoudre des problèmes, à se nourrir correctement, à prendre soin d'eux-mêmes et même à compter.

En fin de compte, la boxe n'est pas une question de boxe. Il s'agit de tout ce qui a conduit à devenir boxeur. La boxe proprement dite n'est que le résultat. Ces leçons sont apprises lors de la formation, principalement dans la préparation, qui peuvent être appliquées à la vie quotidienne.


les barres nutritives sont-elles bonnes pour vous

Lire la suite

Entraînements de boxe que vous pouvez faire à la maison