10 signes qu'un nageur a besoin de voir un physiothérapeute

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La douleur à l'épaule, ou à l'épaule du nageur, est une grave préoccupation pour les nageurs. La douleur à l'épaule peut se développer chez les nageurs aussi jeunes que 10 ou 11 ans et nuire à la carrière d'athlètes plus expérimentés. Plus de 60 pour cent des nageurs expérimentés ont un certain degré de douleur à l'épaule, ce qui peut empêcher l'entraînement, encourager une mauvaise mécanique corporelle et conduire à un handicap. La douleur à l'épaule ne doit pas être ignorée.

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Douleur à l'épaule, ou épaule du nageur , est une grave préoccupation pour les nageurs. La douleur à l'épaule peut se développer chez les nageurs aussi jeunes que 10 ou 11 ans et nuire à la carrière d'athlètes plus expérimentés. Plus de 60 pour cent des nageurs expérimentés ont un certain degré de douleur à l'épaule, ce qui peut empêcher l'entraînement, encourager une mauvaise mécanique corporelle et conduire à un handicap. Mal d'épaule ne doit pas être ignoré.



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Voici 10 signes qu'un nageur a besoin de voir un physiothérapeute.


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1. Irritabilité de l'épaule après un entraînement intensif

Si un nageur ressent une douleur à l'épaule importante qui persiste après l'entraînement, il est temps de sortir de la piscine et de consulter un médecin.

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2. Mouvements douloureux des épaules dans la piscine

Si un nageur ressent de la douleur à n'importe quelle phase de l'AVC, la douleur peut être causée par un conflit. La douleur est souvent causée par l'extension et la pression contre la zone touchée de l'épaule. Ce n'est pas parce que la douleur disparaît une fois la phase de l'AVC terminée que la douleur a disparu pour de bon. Les nageurs doivent être conscients de l'emplacement de la douleur, du moment où elle survient et à quelle phase de la course elle disparaît.

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3. Amplitude de mouvement limitée

Un nageur qui a une amplitude de mouvement limitée ou un conflit a besoin d'un physiothérapeute pour identifier et remédier à la cause du conflit qui empêche le nageur de réussir un coup.


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4. Blessure actuelle ou antérieure

Parfois, les nageurs souffrent de blessures à l'épaule à l'extérieur de la piscine. Un mauvais entraînement en zone aride ou une chute à la maison peut blesser une épaule. Si un nageur subit une blessure en dehors de la piscine, son équipe d'entraînement et son physiothérapeute doivent être avisés pour éviter d'autres blessures.

5. Douleur profonde dans l'épaule qui augmente avec l'activité

Si un nageur ressent une douleur profonde dans l'épaule qui augmente avec l'activité, même après le repos, il ou elle est dans les derniers stades de détérioration et une intervention est nécessaire.

6. La douleur affecte l'entraînement

Plusieurs fois, les nageurs ajustent leurs mouvements pour éviter la douleur. Ça ne marchera pas. Trop de nageurs traversent la douleur, espérant qu'elle se résoudra ou s'arrangera d'elle-même. Cela n'arrivera pas. Toute douleur pendant l'entraînement doit être articulée et traitée avec un plan de rééducation et de repos.

7. La douleur empêche la participation

C'est une étape sérieuse. Si un nageur est arrivé à ce point, une intervention rapide est nécessaire.

8. Instabilité de l'épaule

Instabilité de l'épaule est le résultat d'une surutilisation et de blessures soudaines. Les tendons et les muscles faibles sont incapables de maintenir l'épaule en place, ce qui peut provoquer des luxations. Les luxations peuvent être complètes ou partielles. Les nageurs doivent parler à leur physiothérapeute des luxations précédentes de l'épaule, de la douleur d'une blessure à l'épaule, du glissement ou du relâchement de l'épaule et de la sensation de `` céder '' de l'épaule sous n'importe quel degré de pression.

9. Douleur ou inconfort à l'avant de l'épaule

Les nageurs qui ressentent une légère douleur à l'avant de l'épaule qui n'était pas présente auparavant peuvent ressentir une inflammation d'un tendon. Le nageur ressent généralement la douleur pendant les échauffements, mais elle disparaît pendant l'entraînement et ne réapparaît qu'après la fin de l'entraînement ou de la compétition. Trop souvent, parce que la douleur disparaît en nageant, le nageur la rejette ou n'associe pas la douleur à un trouble de l'épaule.

10. Douleur constante

Si vous ressentez une douleur qui ne disparaît pas avec le repos, vous avez probablement une inflammation et vous devez consulter un physiothérapeute pour un diagnostic et un plan de traitement pour la résoudre.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un nageur a besoin de voir un physiothérapeute. Ce qu'un nageur devrait ne pas il faut attendre que la douleur s'intensifie ou il / elle doit manquer les pratiques. Ignorer la douleur à l'épaule peut entraîner une invalidité plus tôt que prévu. Plus tôt un nageur aborde et signale une douleur à l'épaule avec le personnel d'entraînement et le physiothérapeute, plus le diagnostic et les options de traitement sont précis.

Pour en savoir plus sur la douleur à l'épaule et les techniques de soulagement de la douleur, continuez à lire Ici .

Les références:

Becker, T. J. (2011). «Surutilisation des blessures à l'épaule chez les nageurs». J Natation Recherche , 18.

O'Donnell, C.J. (2005). «Identifier et gérer la douleur à l'épaule chez les nageurs de compétition. Le médecin et la médecine du sport , 33 (9).


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Tovin, B. J. (2006). «Prévention et traitement de l'épaule du nageur». Journal nord-américain de physiothérapie sportive : NAJSPT, 1 (4), 166–175.


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