10 conseils pour avoir votre meilleure saison de basketball

Formation

Avez-vous déjà travaillé très dur sur un devoir scolaire uniquement pour le rendre et vous rendre compte que vous avez ignoré une directive cruciale? Vous n'avez peut-être pas bien compris les instructions ou n'avez pas utilisé le format requis.

Quoi qu'il en soit, votre travail acharné n'a probablement pas été récompensé.

Mon objectif pour cet article est de m'assurer que cela ne vous arrive pas cette saison de basket-ball. Je vais éliminer les conjectures de ce que vous devriez faire et vous aider à tirer le meilleur parti de votre opportunité.



Avez-vous déjà travaillé très dur sur un devoir scolaire uniquement pour le rendre et vous rendre compte que vous avez ignoré une directive cruciale? Vous n'avez peut-être pas bien compris les instructions ou n'avez pas utilisé le format requis.


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Quoi qu'il en soit, votre travail acharné n'a probablement pas été récompensé.

Mon objectif pour cet article est de m'assurer que cela ne vous arrive pas cette saison de basket-ball. Je vais éliminer les conjectures de ce que vous devriez faire et vous aider à tirer le meilleur parti de votre opportunité.

Que ce soit votre objectif d'être All-State ou simplement de faire équipe, ces 10 conseils vous aideront à prendre un avantage.

1. Établissez la norme en matière d'énergie / attitude

Si vous voulez immédiatement attirer l'attention d'un entraîneur, soyez le joueur de votre équipe qui se présente toujours, donne beaucoup d'efforts et fait tout avec une bonne attitude.

À première vue, cela semble simple et facile à faire.

Cependant, il y aura sans aucun doute des jours où vous serez fatigué ou où il se passe quelque chose en dehors du terrain qui pourrait réduire votre enthousiasme. Ce sont les jours où cela compte le plus.

Pendant les quelques heures que vous passez sur le court, vous devez vous battre contre les mauvaises ondes et tout attaquer avec une bonne attitude et une grande énergie.

Et devine quoi? Cela ne démarre pas le premier jour des essais. Cela commence pendant les entraînements de pré-saison et le temps passé à vous entraîner seul. Que vous vous entraîniez, que vous jouiez au pick-up ou que vous travailliez sur votre tir avec certains coéquipiers, attaquez-le avec une bonne attitude et faites de votre mieux. Les jours où tu ne veulent faire cela quand cela compte le plus.

2. Connaissez votre rôle et maîtrisez-le

Les entraîneurs recherchent des joueurs qui peuvent vraiment remplir un rôle et ajouter de la valeur à leur système.

Bien que les rôles puissent constamment changer à mesure qu'un joueur continue de développer son jeu, il y a de fortes chances que votre entraîneur ait déjà une idée de ce qu'il va chercher de vous. Alors, allez rencontrer votre coach et demandez-lui comment il voit votre rôle et comment il envisage que vous amélioriez l'équipe.

Non seulement cela leur montrera que vous êtes investi pour aider l'équipe à gagner, mais cela vous donnera également une meilleure idée de ce sur quoi vous devriez travailler pendant la période préparatoire à la saison!

3. Soyez en forme

Si vous vous présentez hors de forme, ce sera un énorme drapeau rouge pour les entraîneurs. Cela montre que vous n'avez pas apprécié de vous préparer pendant l'intersaison, et cela les oblige également à passer un temps d'entraînement précieux à vous mettre en forme plutôt qu'à travailler sur d'autres domaines importants.

Mais si vous participez à des entraînements en équipe, à des essais, à des entraînements, etc. et que vous organisez des cercles autour de vos coéquipiers, les entraîneurs remarqueront dans quelle forme vous vous trouvez. Cela les impressionnera immédiatement et vous donnera une chance de jouer un rôle plus important. .

4. Soyez un Shot Maker, pas un Shot Taker

Si vous souhaitez ajouter de la valeur à votre jeu et à votre équipe, apprenez à marquer efficacement .

Ne soyez pas un tireur de volume qui force les coups et pense ensuite qu'ils sont incroyables parce qu'ils font en moyenne 15 points par match sur plus de 20 coups.

Apprenez à marquer dans l'attaque et à prendre des tirs avec un pourcentage élevé et vous vous sentez confiant en tir. Si vous voulez prendre des clichés plus difficiles, vous devez d'abord être prêt à maîtriser ce cliché en pratique. Les prises de vue à faible pourcentage pour certains peuvent devenir des prises de vue à pourcentage plus élevé pour d'autres, car elles ont mis le temps à maîtriser ce coup ou ce mouvement. Mais vous ne pouvez pas simplement pratiquer de tels tirs uniquement dans les matchs et vous attendre à de bons résultats ou à un entraîneur heureux.

5. Entraînez des tirs spécifiques au jeu

Avec les joueurs avec lesquels je travaille Entraînement de basketball à Tampa , l'un des domaines sur lesquels nous nous concentrons vraiment est celui des tirs spécifiques au jeu.

Cela fait référence à la pratique du type de coups qu'un joueur spécifique aura souvent l'occasion de prendre au cours d'une partie réelle.

Cela semble être du bon sens, mais je ne peux pas vous dire combien de joueurs je vois travailler sur des tirs qu'ils obtiendront rarement dans un jeu tout en passant un minimum de temps sur les opportunités les plus réalistes.

Pendant que vous vous préparez pour la saison à venir, asseyez-vous et déterminez quels coups vous allez probablement obtenir au cours d'un match, puis travaillez à maîtriser ces coups. Si vous n'êtes pas sûr des coups que vous allez recevoir, allez parler à votre entraîneur. Je suis sûr qu'ils se feront un plaisir de vous expliquer clairement ce sur quoi vous devriez travailler.

6. Valorisez le basketball

L'une des choses les plus importantes qui limitera votre temps de jeu est le roulement, surtout s'il s'agit de roulement de ballon en direct où l'autre équipe obtient des layups ou des dunks à l'autre bout.

Si vous voulez gagner plus de minutes pour cette saison à venir, apprenez à valoriser le basket et limitez vos chiffres d'affaires.

Cela ne signifie pas que vous ne jouez pas avec confiance et ne déplacez pas le ballon, mais cela signifie que vous devez être conscient de ne pas lancer de passes sauvages et risquées ou de dribbler dans des zones où vous n'avez rien à faire. . Chérissez et protégez le ballon de basket!

7. Créez pour vos coéquipiers

Personne n'aime un porc de balle. Être capable de créer non seulement pour vous-même mais aussi pour vos coéquipiers fait de vous le type de joueur dynamique que les entraîneurs adorent.

Plus la défense contre laquelle vous jouez est bonne, plus les joueurs devront s'entraider pour s'ouvrir à des looks de qualité.

Si vous baissez toujours la tête et que vous cherchez à marquer, la défense d'aide se chargera juste jusqu'au ballon. Cependant, si vous êtes prêt à créer pour les autres, vous forcerez la défense de l'aide à rester à la maison avec leur homme. Apprenez à être désintéressé et cherchez à créer pour les quatre autres joueurs sur le terrain.

8. Développez votre QI de basketball

Il ne suffit pas de pouvoir effectuer un mouvement ou un tir, vous devez également savoir quand et où l'utiliser.

Par exemple, si vous ramenez le ballon au sol et que vous cherchez à faire un dribble passer devant votre défenseur, il échouera probablement parce qu'il n'y avait pas de mouvement de balle avant d'attaquer et que la défense est assise à l'aide.

Cependant, si vous effectuez le même mouvement de dribble après que le ballon a été balancé autour du périmètre ou après qu'un coéquipier vous a conduit et vous a lancé le ballon, cela sera beaucoup plus efficace car la défense d'aide n'est pas définie.

Ce n'est qu'un exemple, mais mieux vous serez capable de penser et de comprendre le jeu, plus vous serez préparé pour la saison à venir et plus vous pourrez grandir tout au long de la saison.

Lorsque vous regardez des matchs, étudiez ce que font les grandes équipes et pourquoi elles le font.

9. Soyez un apprenant plus rapide

Au fur et à mesure que vous continuez à améliorer votre QI de basketball, il y aura des domaines dans lesquels vous serez plus avancé que d'autres. Et c'est OK!

Il est essentiel, cependant, que vous puissiez être un apprenant rapide lorsque votre entraîneur explique quelque chose. Si un entraîneur a l'impression de devoir continuer à vous expliquer des choses, il perdra confiance en vous.

Cependant, s'ils sont capables d'expliquer quelque chose et que vous êtes capable de le saisir tout de suite, cela leur donnera la confiance nécessaire pour vous faire confiance dans des situations ou des scénarios de fin de partie où ils doivent faire de petits ajustements. Ainsi, lorsqu'un entraîneur parle, assurez-vous que vous êtes enfermé et que vous écoutez avec vos oreilles et vos yeux.

Et si vous quittez l'entraînement avec le sentiment que vous ne comprenez toujours pas, n'ayez pas peur de demander à l'entraîneur par la suite.

Vous montrer constamment avec beaucoup d'énergie et d'enthousiasme et démontrer que vous avez envie d'apprendre sont des choses que vous toujours avoir le contrôle sur, et non seulement ils vous rendront meilleur, mais ils iront aussi loin avec vos entraîneurs.

10. Travailler des deux côtés du ballon

Trop de joueurs pensent qu'il s'agit de pouvoir marquer.

Si vous voulez ajouter une valeur instantanée à votre jeu, travaillez pour devenir un défenseur de verrouillage. Les entraîneurs ont besoin de joueurs en qui ils peuvent avoir confiance pour jouer la défense et proposer de grands arrêts. Cela ne se produit que si vous êtes prêt à consacrer du temps à votre défense.

Alors que vous vous préparez pour la saison à venir, assurez-vous de passer un temps équilibré aux deux extrémités du parquet.

Pour en revenir à l'analogie de la classe, cet article est comme un guide d'étude que l'enseignant vient de distribuer. Toutes les réponses au test se trouvent dans cet article; à vous maintenant de consacrer le temps nécessaire à leur travail. Ne vous présentez pas au début de la saison sans préparation et en essayant de rattraper votre retard. Soyez le joueur qui donne le ton et qui est prêt à dominer cette saison.

Et si vous ne l'avez pas déjà fait, rencontrez immédiatement votre coach en tête-à-tête! Non seulement cela vous donnera des conseils sur la façon de vous préparer pour la saison à venir, mais cela leur indiquera que vous êtes sérieux au sujet de votre engagement envers l'équipe.

Crédit photo: Kat72 / iStock


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