25 variations de planches pour un noyau déchiqueté et stable

Formation

Les planches sont incroyables. Ils sont efficaces, ils sont efficaces et vous pouvez les faire pratiquement n'importe où. Mais si vous vous en tenez à une seule variété, vous passez à côté de tout un monde d'exercices de coupe de cœur. C'est pourquoi STACK a compilé 25 des variations de planches les plus puissantes pour vous aider à obtenir une section médiane déchiquetée. Cliquez sur notre diaporama pour les découvrir.


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