4 choses que chaque parent sportif devrait faire après un match

Motivation

Être parent d'un athlète. Cela semble amusant et simple, non? Amenez-les simplement à s'entraîner à l'heure, à bien manger, à dormir suffisamment et à les encourager depuis les gradins. . . hah, ouais. Malheureusement, dans la culture sportive actuelle, la parentalité d'un athlète est tout sauf simple. Le sport est intrinsèquement émotionnel à la fois pour l'athlète et pour son système de soutien… a.k.a. toi, maman et papa.

«Que dois-je faire après le match de mon enfant? est de loin la question que je reçois le plus souvent des parents des athlètes avec lesquels je travaille. La réalité est que ce que vous dites après un match peut soit renforcer votre athlète, soit le faire reculer.

Très souvent, les parents qui sont très enthousiastes et bien intentionnés ne savent pas comment contrôler leurs émotions et déterminer où «la ligne» est de quoi dire et ne pas dire après un match. C'est particulièrement vrai après les performances inférieures à la normale d'un athlète.



Être parent d'un athlète. Cela semble amusant et simple, non? Amenez-les simplement à s'entraîner à l'heure, à bien manger, à dormir suffisamment et à les encourager depuis les gradins. . . hah, ouais. Malheureusement, dans la culture sportive actuelle, la parentalité d'un athlète est tout sauf simple. Le sport est intrinsèquement émotionnel à la fois pour l'athlète et pour son système de soutien - a.k.a. toi, maman et papa.

«Que dois-je faire après le match de mon enfant? est de loin la question que je reçois le plus souvent des parents des athlètes avec lesquels je travaille. La réalité est que ce que vous dites après un match peut soit renforcer votre athlète, soit le faire reculer.

Très souvent, les parents qui sont très enthousiastes et bien intentionnés ne savent pas comment contrôler leurs émotions et déterminer où «la ligne» est de quoi dire et ne pas dire après un match. C'est particulièrement vrai après les performances inférieures à la normale d'un athlète.


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Vous voulez être amusant, concentré et solidaire. Utilisons donc une situation hypothétique d'un match de baseball. Disons que votre athlète était un lanceur partant. Il a frappé une poignée de frappeurs et a affiché une belle balle courbe; cependant, il a commis quelques erreurs au champ et a coûté à son équipe le point gagnant.

Disons que cet athlète a tendance à être dur avec lui-même lorsqu'il fait des erreurs et qu'il est visiblement mécontent de certaines parties de sa performance. Selon le type de parent sportif, les réactions peuvent varier considérablement à cette situation. Voici mes suggestions pour y faire face.

Prenez le temps de traiter le jeu avant d'en discuter

Je conseille toujours aux parents et aux joueurs de prendre le temps de traiter les émotions après une performance avant d'évaluer. Ce qu'un parent peut dire, c'est à quel point il a aimé regarder ou à quel point l'athlète a fait un effort (plus à ce sujet plus tard). Les parents sportifs sont très investis dans leurs athlètes et sont souvent aussi émotifs ou plus émotifs que leur enfant, ce qui laisse le temps aux deux de se calmer avant la discussion. Cela fait également des merveilles pour votre relation avec votre enfant.

Soyez conscient de ce que vous dites

En parlant d'émotions, regarder ce que vous dites n'est que la moitié de la bataille. Je suggère aux parents de surveiller également leur langage corporel. Je suis sûr que vous avez vu «ce papa» dont le langage corporel ressemble à un chat de la jungle prêt à bondir sur celui qui le provoque. Une posture menaçante ne fait généralement rien d'autre que provoquer l'arrêt d'un athlète.Il est donc fortement conseillé de surveiller non seulement les mots, mais ce que vous faites. Une astuce simple consiste à surveiller la tension que vous ressentez en regardant le match, en particulier lorsqu'une erreur est commise. Assurez-vous de vous détendre et de vous amuser quel que soit le résultat. Cela peut aller très loin et rendre l'après-match plus positif.

Soulignez les aspects positifs de leur performance

Que dire est souvent une question que les parents me posent. Une fois, j'ai demandé à l'un de mes athlètes ce qu'ils voulaient entendre après avoir joué, et elle a simplement répondu: «Tout ce qui est favorable». Que votre athlète soit allé 4-pour-4 ou 0-pour-4, souligner les points positifs ou les réussites aide à renforcer (ou à reconstruire) la confiance. Dans une culture axée sur les résultats, il est facile de se laisser prendre au nombre, mais applaudir l'effort, quel que soit le score, inspire également la confiance. Ce que vous dites est puissant.

Séparez vos objectifs de ceux de votre athlète

Dans le feu de l'action, il peut être difficile de séparer vos propres objectifs pour vos athlètes des objectifs qu'ils se sont fixés. Les athlètes qui ont une motivation intrinsèque et un bon système de soutien découvrent et parcourent généralement le chemin qu'ils se sont tracé. N'ayez pas peur de demander quels sont les objectifs de votre enfant et pourquoi. C'est un excellent lien et cela contribue à la responsabilisation de l'athlète. Aider votre enfant à déterminer son «pourquoi» de jouer est un moyen puissant d'influencer positivement sa carrière sportive. Lorsque l'émotion prend le dessus et que vous voulez donner une rétroaction à votre enfant, pensez à votre «pourquoi» par rapport au «pourquoi» de votre enfant.

Faire face à l'après-match avec votre enfant n'est jamais facile. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'être parfait et que des erreurs se produiront. N'ayez pas peur de demander à votre enfant ce qu'il a besoin d'entendre ou de ne pas entendre. Être à l'écoute de votre enfant et trouver ce qui fonctionne vient d'une communication solide et d'une équipe solide.


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