5 façons dont les parents sportifs peuvent aider à renforcer la force mentale

Force Mentale

«Parfait petite Rachel. C'est ainsi que ses parents ont décrit et présenté leur enfant, un joueur de deuxième niveau du secondaire. Cela exprime des attentes assez élevées, et j'étais curieux de savoir depuis combien de temps ils l'appelaient ainsi. Elle n'était pas mentalement dure, mais cela n'avait pas grand-chose à voir avec elle. C'était parce que ses parents la préparaient à l'échec.

Plutôt que de tomber dans ce piège, développez la force mentale de votre jeune athlète avec ces cinq conseils.




dave's killer pain bonne graine valeur nutritive

«Parfait petite Rachel. C'est ainsi que ses parents ont décrit et présenté leur enfant, un joueur de deuxième niveau du secondaire. Cela exprime des attentes assez élevées, et j'étais curieux de savoir depuis combien de temps ils l'appelaient ainsi. Elle n'était pas mentalement dure, mais cela n'avait pas grand-chose à voir avec elle. C'était parce que ses parents la préparaient à l'échec.



Plutôt que de tomber dans ce piège, développez la force mentale de votre jeune athlète avec ces cinq conseils.

EN RELATION: Pourquoi les parents sportifs ne devraient pas parler aux entraîneurs



1. Appelez votre enfant un concurrent

5 façons dont les parents peuvent aider à renforcer la force mentale

Comment présentez-vous et décrivez-vous votre enfant? 'Voilà notre petit gagnant' ou «Voici Johnny, notre gardien vedette. Soyez prudent lorsque vous utilisez des descripteurs qui ne mettent en valeur qu'une partie de leur identité. Ils ne sont pas toujours gagnants et ils ne perdent certainement pas toujours. Ce ne sont que des athlètes à certains moments, pas toujours. Mais, ils peuvent rivaliser dans tout ce qu'ils font. Ils peuvent concourir dans les grades, faire attention et faire du sport. Insistez sur le fait que la compétition signifie contre vous-même, pas contre n'importe qui d'autre.

EN RELATION: Comment les parents sportifs ruinent la voiture à la maison



2. Aimez votre partenaire

Parents

C'est plus facile pour moi d'être un bon père qu'un bon mari. Je peux aimer mes enfants 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Avec ma femme, cependant, je dois écouter, réfléchir, souligner, budgétiser, discipliner, élaborer des stratégies et coparentalité. Cela fait partie d'une relation et cela demande plus de travail. Les relations les plus importantes ont lieu dans les quatre murs de notre maison. La façon dont nous interagissons, montrons de l'affection et sommes en désaccord avec notre conjoint ou partenaire montre comment nos enfants verront le monde extérieur. N'oubliez pas que vous définissez ce que vos enfants pensent être un comportement «normal».

EN RELATION: 3 mythes sur l'entraînement de performance sportive démystifiés pour les parents

3. Permettez à votre enfant de devenir propriétaire

Parents sportifs

Il y a une grande différence entre la propriété et l'adhésion. L'adhésion signifie que c'est l'idée de quelqu'un d'autre. La propriété est plus puissante. Si les concurrents s'approprient leur jeu, ils en deviendront propriétaires au sein de l'équipe. Avant chaque saison, définissez votre rôle et demandez à vos enfants ce qu'ils attendent de vous. Permettez-leur de faire leurs propres valises, de planifier leurs pratiques supplémentaires et d'utiliser leur temps libre. Après la conversation initiale, n'intervenez pas à moins que leur sécurité ou leur santé ne soit en danger.

4. N'appelez pas, ne envoyez pas d'e-mails ou de SMS

Message texte

Les enfants développent une force mentale en surmontant l'adversité. Ils doivent pouvoir communiquer avec leur entraîneur et les autres joueurs, mais si nous ne leur permettons pas d'utiliser leur propre voix, ils ne feront pas face à leurs peurs et la peur l'emportera. La plupart des problèmes d'entraîneur-athlète résultent d'un manque de communication. Trop souvent, nous envoyons des messages importants à nos enfants au lieu de fixer un moment pour parler.

5. Ne parlez pas des autres joueurs, entraîneurs ou arbitres

Parent sportif

Le sport, c'est gagner, mais aussi perdre et s'améliorer. Perdre, ça craint, mais ce n'est pas fatal. Nous aidons à renforcer la force mentale de nos enfants en leur permettant de vivre des revers et de faire face à l'adversité. Si nous essayons de retirer leur propriété en blâmant quelqu'un d'autre, nous donnons une excuse, une excuse. S'il y a un out, ils le prendront et apprendront à l'utiliser. De mauvais appels, de mauvais jeux et une mauvaise exécution se produisent, mais quelle leçon apprenons-nous quand nous disons: «Ce n'était pas de votre faute, c'était autre chose»? Lorsque nos enfants jouent bien et gagnent, cela doit aussi être dû à autre chose. Nous ne pouvons pas jouer sur les deux tableaux.


où placer la barre pour les squats


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock