7 étapes pour écraser votre essai de volleyball de club

Recrutement Universitaire

Essais de volleyball de club.

À la fin de chaque automne, une armée de joueurs de volleyball de lycée à la recherche d'une exposition d'entraîneur universitaire descend sur les courts de tout le pays. Leur saison régulière vient de se terminer et ils n'ont que quelques jours pour se réinitialiser, changer de vitesse et se préparer à un essai de plusieurs jours qui sera un véritable test de leurs capacités physiques et de leur endurance mentale.



En tant qu'entraîneur de volleyball collégial de division II et vétéran de 9 ans d'entraîneur de club élite, je sais tout sur le stress des essais de volleyball en club. Chaque année, pendant les semaines précédant les essais en club, je demanderai aux joueurs de m'envoyer ce message nerveux. «Entraîneur Dani, je suis tellement nerveux pour les essais. Je veux vraiment faire une équipe de premier plan pour pouvoir jouer à l'université, que puis-je faire pour me démarquer?



Essais de volleyball de club.

À la fin de chaque automne, une armée de joueurs de volleyball de lycée à la recherche d'une exposition d'entraîneur universitaire descend sur les courts de tout le pays. Leur saison régulière vient de se terminer et ils n'ont que quelques jours pour se réinitialiser, changer de vitesse et se préparer à un essai de plusieurs jours qui sera un véritable test de leurs capacités physiques et de leur endurance mentale.



En tant qu'entraîneur de volleyball collégial de division II et vétéran de 9 ans d'entraîneur de club élite, je sais tout sur le stress des essais de volleyball en club. Chaque année, pendant les semaines précédant les essais en club, je demanderai aux joueurs de m'envoyer ce message nerveux. «Entraîneur Dani, je suis tellement nerveux pour les essais. Je veux vraiment faire une équipe de premier plan pour pouvoir jouer à l'université, que puis-je faire pour me démarquer?

Bien sûr, les textes eux-mêmes varient un peu, mais le message et l'émotion restent les mêmes: les joueurs veulent savoir ce qu'ils peuvent faire pour se démarquer des dizaines d'autres filles de leur tranche d'âge. Ils veulent savoir sur quoi ils doivent travailler, sur quoi ils doivent se concentrer pendant les essais et tout autre truc ou astuce que je peux leur offrir pour augmenter leurs chances de décrocher une place convoitée dans l'équipe.

La vérité est que, selon la taille de l'État et de la région, il pourrait y avoir de 65 à 150 filles qui tentent d'obtenir une place dans l'une des cinq équipes. Le club est différent de l'équipe typique du lycée ou du collège. Dans le volleyball de club, nous prenons un maximum de 10 ou 11 filles, beaucoup moins que les 14-15 filles que nous affrontons dans une équipe typique de lycée.



Si vous recherchez l'un de ces spots, voici les sept conseils les plus précieux que je puisse vous offrir pour écraser votre truite de volleyball de club.


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1. Inscrivez-vous à l'avance et présentez-vous tôt le premier jour

Planifier à l'avance. Faites vos recherches pour savoir quels jours et quelle heure tous les clubs de votre région organisent des essais. Inscrivez-vous tôt et présentez-vous tôt. Arrivez 15 à 30 minutes avant le début de l'essai, mettez tout votre équipement et commencez à vous échauffer comme vous le souhaitez. Les entraîneurs remarquent les joueurs qui arrivent tôt et qui sont préparés et prêts à jouer.

2. Flash un peu de couleur

Les essais de volleyball en club sont également très mouvementés pour les entraîneurs. Tenter d'identifier et d'évaluer avec précision plus de 100 joueurs en seulement 2-3 jours n'est pas une tâche facile. C'est pourquoi porter quelque chose qui clignote un peu peut vous aider à vous démarquer et à attirer continuellement les yeux des entraîneurs.

Vous recevrez probablement un maillot d'essai numéroté et de la même couleur que le reste des joueurs. Avoir une touche de couleur extérieure en plus de cette chemise peut vous aider à vous démarquer. Des exemples de ceci sont des chaussettes mi-mollet jaune fluo sous vos chevilles, un bandeau rose vif ou une manche colorée. Si vos compétences valent la peine d'être remarquées, c'est un excellent moyen de vous démarquer des dizaines d'autres filles avec lesquelles vous êtes en compétition pour le même créneau. N'oubliez pas de porter cette même pièce pour chaque jour d'essai, sinon vous ne réussirez pas!

3. Refusez d'être dépassé

Les nerfs prennent souvent le dessus lors d'un essai à haute pression. Les filles peuvent devenir hésitantes lorsqu'une balle vient entre elles et la fille à côté d'elles. Mais ne soyez pas la fille qui ne plonge pas pour le ballon. Ne soyez pas la fille qui hésite et n'appelle pas le ballon. Comprenez que vous allez faire des erreurs et soyez d'accord avec cela. Mais chaque fois que vous êtes sur ce terrain, regardez les joueurs autour de vous et dites-vous: «Je ne serai pas débordé. Plongez pour chaque balle, poursuivez un jeu en dehors du terrain, augmentez quand les autres ne le font pas. Et courez toujours vers chaque endroit du court, courez vers chaque court entre les exercices, courez vers votre pause aquatique, courez vers le shag. Embrassez l'agitation dans tous les aspects de la truite et vous serez remarqué pour cela.

4. Dites-nous votre nom!

Les exercices d'essai sont rapides, tout comme les transitions entre les deux. Les entraîneurs sont répartis sur les courts avec des blocs-notes, évaluant à tout moment. Lorsque vous sortez d'un terrain, peut-être en vous dirigeant vers l'arrière d'une ligne de service ou en courant pour une pause dans l'eau, arrêtez-vous chez un entraîneur et présentez-vous.

Cela vous permet non seulement de vous démarquer, mais cela nous montre que vous n'avez pas peur de vous montrer. Vous ne voulez évidemment pas faire cela lorsque l'entraîneur évalue activement les joueurs, mais allez-y quand il y a une pause dans l'action. En se souvenant de vous comme un nom au lieu d'un numéro, vous pourriez mieux vous démarquer dans le nom d'un entraîneur.

5. Soyez entendu

À moins d'avoir des compétences de superstar, les filles calmes sont celles qui passent souvent inaperçues. Beaucoup de filles me disent qu'elles ont peur de dire les mauvaises choses, d'appeler le mauvais jeu, de dire qu'il y a une balle quand elle était retirée, etc. Ne faites pas cette erreur! Nous, les entraîneurs, remarquons les joueurs qui parlent ouvertement, nous demandons qu'une balle soit placée sur vous, appelons le jeu que vous voyez à travers le filet, disons à votre équipe où se trouve le passeur, combien de frappeurs sont sur le filet, etc. Appelez cette balle ou en dehors. Même si c'est proche ou faux, vous ne serez pas coupé pour avoir fait un mauvais appel! L'un des traits les plus importants des joueurs de volleyball de haut niveau est la communication et beaucoup d'autres. Nous pouvons apprendre aux joueurs quels appels sont corrects et comment prédéterminer si une balle est à l'intérieur ou à l'extérieur, ce que nous ne pouvons pas faire est d'apprendre à quelqu'un à sortir de sa zone de confort et à s'exprimer ouvertement. Une devise que je dis aux joueurs est «Soyez fort, soyez remarqué».

6. Une attitude positive se démarque

Chaque année, dans chaque essai de club que je cours, il y a des valeurs aberrantes des deux côtés du spectre des compétences. Il y a des filles avec d'incroyables compétences de haut niveau et des filles qui semblent perdues sur le court. Cependant, la majorité des joueurs se situent quelque part entre les deux. Si vous n'êtes pas sûr de votre niveau de compétence, ne vous laissez pas décourager par les joueurs de haut niveau. Soyez confiant, souriez, amusez-vous, encouragez les autres filles sur le terrain et félicitez-les comme si elles étaient vos coéquipières. Soyez le premier joueur à courir et à aider à faire des balles quand on vous le demande.

Ces caractéristiques donnent aux joueurs une longueur d'avance pour se faire remarquer. Nous ne recherchons pas seulement des filles qui sont excellentes sur le terrain, nous recherchons des joueurs coachable qui peuvent transformer une équipe perdante en une équipe gagnante grâce à la confiance et un langage corporel et une attitude positifs. Ne vous laissez pas surprendre par un froncement de sourcils ou une moue sur chaque erreur, ou vous risquez d'être radié avant d'avoir la chance de mettre en valeur toutes vos compétences.

7. Terminez chaque essai par un «merci»

À la fin de chaque séance d'essais, il y a toujours une poignée de filles (seules ou avec leurs parents) qui vont m'approcher ainsi que les autres entraîneurs du tribunal pour me remercier. Bien que cela semble être un petit geste, cela va très loin. Cela fait preuve de professionnalisme, de confiance et de gratitude. Parce qu'après tout, nous recherchons des joueurs bien équilibrés. Nous voulons des filles qui sont des leaders sur et en dehors du terrain et qui ajouteront à une alchimie d'équipe plutôt que d'en soustraire une.

Bien que les essais en club puissent vous mettre les nerfs en mouvement, pensez-y comme une occasion de montrer la meilleure version de vous-même. Jouez fort, soyez fort, soyez positif, soyez reconnaissant et soyez prêt. De cette façon, peu importe si vous faites partie de l'équipe ou non, vous saurez que vous avez tout donné.

Crédit photo: FatCamera / iStock

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