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Demandez aux experts: Puis-je entraîner la vitesse et la force en même temps?

Améliorez les sports que vous pratiquez et la vie que vous menez chez STACK. Améliorez votre entraînement, votre nutrition et votre style de vie avec

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Demandez aux experts: Comment puis-je utiliser les escaliers pour m'entraîner?

STACK décrit les façons dont les athlètes de performance peuvent utiliser les escaliers pour créer un entraînement solide qui améliorera leur force et leur endurance.

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Demandez aux experts: est-il acceptable de prendre une boisson énergisante avant une séance d'entraînement?

Découvrez pourquoi vous devriez éviter les boissons énergisantes avant les entraînements et ce que vous pouvez faire à la place pour stimuler vos performances.

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Demandez aux experts: Dois-je effectuer la presse pour jambes?

L'expert STACK Tony Gentilcore pense que la presse pour jambes a peu ou pas de place dans le programme d'entraînement d'un athlète. Ce n'est pas fonctionnel et cela peut blesser votre dos.

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Demandez aux experts: Combien de poids puis-je perdre en un mois?

Apprenez combien de poids vous pouvez perdre de façon réaliste en un mois avec une méthode à la fois saine et durable.

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Demandez aux experts: Comment éviter un point de côté

Apprenez à éviter les points de suture latéraux grâce à ces conseils rapides des experts de STACK.

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Demandez aux experts: Dois-je porter une ceinture d'haltérophilie?

Découvrez si le port d'une ceinture de poids pendant les séries lourdes est une bonne idée lorsque vous vous entraînez en tant qu'athlète.