Baseball Catcher Technique, Partie 7: Sauvegarde des bases et exécution d'un Rundown

Formation

Note de l'éditeur: Il s'agit du septième d'une série d'articles sur la technique du receveur de baseball. Il se concentre sur la façon de sauvegarder les bases et d'exécuter un aperçu.

Reculer les buts prend du temps, et le receveur doit anticiper où la balle peut se retrouver. L'angle auquel le voltigeur lance le ballon vers le joueur de premier but est ce qui indique au receveur où aller pour jouer. L'objectif de la sauvegarde d'une base est d'empêcher un coureur d'avancer sur un lancer errant.

Note de l'éditeur: Il s'agit du septième d'une série d'articles sur la technique du receveur de baseball. Il se concentre sur la façon de sauvegarder les bases et d'exécuter un aperçu.



Reculer les buts prend du temps, et le receveur doit anticiper où la balle peut se retrouver. L'angle auquel le voltigeur lance le ballon vers le joueur de premier but est ce qui indique au receveur où aller pour jouer. L'objectif de la sauvegarde d'une base est d'empêcher un coureur d'avancer sur un lancer errant.

Le receveur doit sauvegarder la première base lorsque:

  • Une balle au sol est frappée et aucun coureur de base n'est sur la base.
  • Il y a un coureur en premier, et le forçage est effectué au deuxième avant que le double-jeu au premier ne soit tenté.
  • Il y a un coureur au troisième but et deux retraits.

EN RELATION: Technique du receveur de baseball, partie 1

Si la balle est frappée au deuxième but, le receveur court à peu près à mi-chemin de la première ligne de base, généralement devant la pirogue de premier but. Si une balle au sol est frappée sur le côté gauche du champ intérieur, le receveur sprinte vers le côté droit du sac.

Lorsqu'un coureur est au premier but avec moins de deux retraits et qu'une balle volante est frappée sur le champ extérieur, le receveur parcourt la première ligne de base pour sauvegarder un éventuel lancer de retrait pour obtenir le coureur. En cas de renversement, l'entraîneur de première base peut envoyer son coureur au deuxième. Le receveur est là pour attraper le ballon et lancer le coureur.

Exercice 1 - Sauvegarder la première base

  • Placez les cônes le long de la première ligne de base à l'endroit où le receveur doit sprinter pour jouer.
  • Placez une balle à côté de chaque cône.
  • L'entraîneur appelle un numéro attribué au cône.
  • Le receveur sprinte vers le cône, ramasse le ballon et le lance au deuxième but.

Le récapitulatif

Lorsqu'un coureur de base est pris entre le troisième but et le marbre, le receveur s'assure d'abord que le coureur n'atteint pas la maison en toute sécurité. Le pire des cas pour ce jeu est de forcer le coureur de base à revenir en troisième. Si le joueur de troisième but a le ballon et que le coureur se dirige vers la maison, le receveur doit se tenir à environ 1,50 mètre devant le marbre le long de la ligne de base du troisième but, et dire «balle» quand il veut que le joueur de troisième but lance le ballon. Lorsque le joueur de troisième but lance le ballon, le receveur se déplace vers le ballon pour l'attraper sur la course pour lui donner une meilleure chance d'attraper le joueur de base avant qu'il ne recule au troisième but.

EN RELATION: Technique du receveur de baseball, partie 2

Le receveur peut également se retrouver en train d'exécuter un récapitulatif lorsque le coureur le premier est retiré. Le receveur court au premier pour faire la queue pour rejoindre ses coéquipiers essayant de piéger le coureur entre le premier et le deuxième. Le but est de marquer le coureur avec pas plus de deux lancers.

Exercices 2 et 3 - Exécuter un aperçu entre le troisième et le domicile

  • Entraînez-vous à courir vers l'avant pour attraper un lancer et prendre de la vitesse sur la prise.
  • Un autre exercice de capture de baseball pour les délabrés consiste à lancer la course à un coéquipier comme s'il lançait une fléchette sur une planche. La balle doit être lancée fermement et relâchée avec un mouvement du poignet.

Lisez le reste de la série sur la technique du baseball catcher:


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock


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