Calories brûlées par l'exercice par rapport aux aliments de plaisir coupable

Nutrition

Lors de votre dernier rendez-vous, auriez-vous mangé ce gros pop-corn au théâtre et cette tranche de gâteau au fromage pour le dessert si vous aviez su que vous auriez besoin de courir un demi-marathon pour brûler toutes les calories? Si vous saviez qu'un hamburger et des frites signifieraient sept heures de yoga, auriez-vous pris le volant après votre dernier match à l'extérieur?

Parfois, les athlètes ont besoin d'un peu de motivation pour résister aux repas qui peuvent faire dérailler leurs semaines de dur labeur. Donnez-vous les munitions dont vous avez besoin pour lutter contre la tentation en consultant notre infographie comparant les informations nutritionnelles des aliments coupables et des calories brûlées par l'exercice. Trouvez votre malbouffe préférée ci-dessous pour savoir combien d'heures d'exercice il faudra pour brûler les calories.

Lors de votre dernier rendez-vous, auriez-vous mangé ce gros pop-corn au théâtre et cette tranche de gâteau au fromage pour le dessert si vous aviez su que vous auriez besoin de courir un demi-marathon pour brûler toutes les calories? Si vous saviez qu'un hamburger et des frites signifieraient sept heures de yoga, auriez-vous pris le volant après votre dernier match à l'extérieur?



Parfois, les athlètes ont besoin d'un peu de motivation pour résister aux repas qui peuvent faire dérailler leurs semaines de dur labeur. Donnez-vous les munitions dont vous avez besoin pour lutter contre la tentation en consultant notre infographie comparant les informations nutritionnelles des aliments coupables et des calories brûlées par l'exercice. Trouvez votre malbouffe préférée ci-dessous pour savoir combien d'heures d'exercice il faudra pour brûler les calories.


gant de lancer lester à la première base


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock