Êtes-vous dur? Êtes-vous doué pour les Push-Ups? Je veux dire vraiment bien? J'ai le défi parfait pour vous. Le défi Push-Up de 100 répétitions mesurera votre force et votre endurance du haut du corps et vous permettra de vous tester pour voir où vous vous situez. Effectuez-le toutes les quatre semaines pour mesurer vos progrès vers la grandeur. Apprenez à relever le défi Push-Up de 100 répétitions ci-dessous et consultez le lecteur vidéo ci-dessus pour une démonstration de chaque variante de Push-Up.
Instructions
Êtes-vous dur? Êtes-vous doué pour les Push-Ups? Je veux dire vraiment bien? J'ai le défi parfait pour vous. Le défi Push-Up de 100 répétitions mesurera votre force et votre endurance du haut du corps et vous permettra de vous tester pour voir où vous vous situez. Effectuez-le toutes les quatre semaines pour mesurer vos progrès vers la grandeur. Apprenez à relever le défi Push-Up de 100 répétitions ci-dessous et consultez le lecteur vidéo ci-dessus pour une démonstration de chaque variante de Push-Up.