La pause de la Caroline pour les équipes des collèges et lycées

Formation

Les entraîneurs de basketball des collèges et lycées qui préfèrent un style up-tempo ont plusieurs options lorsqu'ils utilisent le Carolina Break. L'offensive fonctionne bien car vous pouvez exécuter les options contre les défenses d'homme à homme ou de zone.

Le Carolina Break, nommé pour le style de jeu rapide présenté par l'Université de Caroline du Nord, est une pause secondaire avec les joueurs «lisant» le court pour faire les appels. Avec des enfants plus jeunes, l'entraîneur doit probablement faire part des options aux joueurs.

Pause primaire

Lors de notre pause principale, lorsque deux défenseurs ou moins sont de retour, nous essayons de faire remonter le ballon le plus rapidement possible. Si nous sommes dans une situation de deux contre un, la seule chose que nous voulons, c'est un lay-up.

Chaque joueur doit reconnaître si nous sommes dans une pause primaire ou secondaire. Notre foret principal pour la cassure primaire est un foret 3-0, 1-1, 2-1. Vous devez effectuer cet exercice quotidiennement.

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Tissage 3 hommes

Le joueur 1 passe au joueur 2, qui passe au joueur 3.
Sur la passe à 3, 1 devient le défenseur, et 3 est l'homme offensif dans une situation face à face.
1 sprint pour protéger le panier, 3 attaque le panier.
2 touche la ligne de lancer franc et sprinte en arrière.
Peu importe ce qui se passe avec la situation en tête-à-tête, après un coup, 1 et 3 attaquent 2 deux contre un. Ils doivent rester à l'écart et se passer le ballon lorsqu'ils se déplacent sur le sol.
2 sprints en arrière pour protéger le panier. Son travail consiste à forcer l'infraction à utiliser plus de temps pour se rendre sur le terrain.
1 et 3 devraient toujours marquer dans une situation de deux contre un.

Pendant une situation de jeu, nous voulons que les cinq joueurs boxent et écrasent les plateaux défensifs.

Après avoir sécurisé le rebond, le 2-guard et le 3 restent larges et exécutent les ailes droite et gauche. Le premier joueur de poste sur le sol cherche à courir jante à jante, ou du moins du haut de la clé au sommet de l'autre clé. Quand il ou elle arrive en haut de la touche offensive, il ou elle devrait trouver la balle et chercher à poster de ce côté. L'autre joueur de poste reste derrière le ballon en cas de turn-over. Le meneur (1) cherche à faire remonter le ballon le plus vite possible, essayant toujours de le lancer devant un coéquipier ouvert.

Si l'adversaire fait un panier, nous cherchons toujours à courir. Notre 4 homme est désigné pour sortir le ballon des limites. Le premier regard du 4 est de le lancer longtemps à 2 ou 3 en courant les voies. Nous ne sommes pas préoccupés par le fait qu'une longue passe soit jetée ou volée, car si les adversaires s'attendent à une longue passe, ils reviendront en défense et renonceront à la possibilité de mettre tout type de pression à l'avant. Sur la sortie, le 1 doit aller le plus profondément possible, revenir à la balle et utiliser un L-Cut ou V-Cut pour s'ouvrir.

Quand 1 obtient la sortie, nous lui apprenons à attraper le ballon, à le mettre sur sa hanche (en position de triple menace) et à attaquer. Cette technique met le 1 sous contrôle et réduit les chances pour la défense de se faufiler et de prendre une charge. Le travail du 1 est maintenant de faire descendre le ballon le plus rapidement possible et de prendre le contrôle. Chaque fois qu'il y a un homme ouvert devant le 1, il doit le lancer en avant. Nous forons cela chaque jour. C'est une erreur de ne pas donner le ballon à un coéquipier ouvert devant vous.

Schéma 1: Alignement sur un panier fabriqué

Pause secondaire

Le travail principal de la pause secondaire est de ramener le ballon à l'intérieur du poteau. Si vous avez de très bons tireurs, donnez-leur le feu vert pour tirer 3 points sur la pause secondaire. Nous suivons la règle selon laquelle si je nourris le message et qu'il ou elle me le renvoie, alors j'ai le feu vert. Ou si la pénétration de dribble attire un deuxième défenseur et qu'il y a une passe de kick-out, prenez le pointeur ouvert à 3 points. Lors d'un kick-out du poteau ou d'un drive, les tireurs doivent appeler «haut» ou «bas» pour faire savoir au passeur où ils se trouvent. Une bonne passe est nécessaire dans cette situation, car elle conduira à un bon tir. Frappez le tireur dans les mains.

Option 1, nourrir le message.

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2, 1 et 4 cherchent à amener le ballon à l'intérieur à 5 (Schéma 2).
Sur l'inversion de balle à 3, 5 fonctionne de bloc en bloc, et 2 vient au bloc et monte la voie pour définir un écran arrière pour 4 (schémas 3a et 3b).
Contre une zone, 2 écrans arrière au milieu de la zone (schéma 4).
Si 5 ou 4 ne sont pas ouverts sur le lob, 3 passe à 2, 5 sceaux et 4 canards dans (Schéma 5). 5 définit maintenant un écran croisé pour 4. 2 peuvent nourrir le poteau ou attaquer le panier (schéma 6).
Sur un saut de 2 à 4, ou de 2 à 3, 5 cherche à sceller (schéma 7).

Diagramme 2, diagramme 3a, diagramme 3b

Diagramme 4, Diagramme 5, Diagramme 6

Schéma 7

Jeux de pause secondaire

Vous pouvez appeler ces ensembles de jeux hors de la pause secondaire.

Traverser

2 et 3 se croisent sous le panier. Nous cherchons généralement à faire prendre un défenseur dans le trafic, puis à tirer le tir à 3 points, mais vous pouvez l'utiliser pour inverser le ballon si les ailes subissent une pression et ne peuvent pas obtenir le ballon (Schéma 8).

Double

Sur l'inversion de balle à 3, 5 va de bloc à bloc.
4 et 1 définissent un double écran pour 2 (schéma 9).

Évacuer

1 dribble vers 2, 2 se dégage du côté opposé.
5 écrans arrière 4 et ressort.
3 remplace 1.
1 cherche 4 ou balance la balle.
Nous pouvons rester dans la pause - une option parfaite si 2 est surjoué (diagramme 10).

Gonzaga

1 passe à 2.
4 définit un écran bas pour 3.
3 lit l'écran et exécute une boucle, un évasement ou une coupe droite (schéma 11).

Texas

4 définit un écran à billes pour 1.
5 va bloc à bloc.
2 écrans arrière pour 4.
1 fait un jeu en sortant de l'écran de balle, tire un défenseur de 3 ou 5, ou cherche 4 qui sort de l'écran arrière. (Schéma 12).

Fléchir

2 renverse le ballon à 1.
1 fait basculer le ballon à 4.
4 passes à 3.
5 définit un écran arrière pour 2.
2 exécute une coupe flexible.
5 apparaît (schéma 13).
Vous pouvez rester dans le flex à partir d'ici si c'est votre faute.

Se plonger

Alors que 4 renverse la balle à 3, 4 se déplace vers le bloc.
5 éclairs vers le poteau haut (schéma 14).
Chaque fois que 1 ne peut pas amener le ballon à 2 ou ressent une pression, 1 dribble vers 4, signalant un écran de balle haut (Schéma 15).

Diagramme 8, Diagramme 9, Diagramme 10

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Diagramme 11, Diagramme 12, Diagramme 13

Diagramme 14, Diagramme 15

Lors de l'exécution de la pause secondaire, nous voulons faire entrer la balle en premier. Cela ouvre le plan extérieur.

Pour jouer comme ça, votre équipe doit être conditionnée et doit courir sur chaque possession. Nous voulons annuler la pression de l'autre équipe et marquer avant qu'elle ne puisse se mettre en défense. La défense adverse est obligée de nous donner quelque chose. Il ne peut pas faire pression sur le périmètre et garder le ballon hors du poteau en même temps.

Je ne recommanderais pas d'essayer d'exécuter toutes les options - choisissez-en quelques-unes qui fonctionnent pour votre équipe. Cette infraction peut fonctionner avec tous les niveaux de joueurs. Utilisez moins d'options pour les jeunes joueurs à mesure qu'ils apprennent l'offensive, puis ajoutez plus de jeux à mesure que les joueurs progressent.

Si vous avez des questions, vous me contactez par e-mail à dwilkerson17@hotmail.com ou sur Twitter à https://twitter.com/dwilk3

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