Cheerios au quinoa: bientôt disponible dans une épicerie près de chez vous

Nutrition

Les céréaliers ajoutent toujours de nouveaux ingrédients à leurs produits pour attirer plus de clients et améliorer le goût de leurs céréales. Les ajouts vont des grappes de granola sucrées aux guimauves colorées en passant par de nouvelles formes de fruits, et la plupart d'entre eux finissent par ajouter du sucre et de la graisse inutiles dans le mélange. Mais Cheerios, la céréale standard des matins américains, a adopté une approche différente en ajoutant des ingrédients plus sains.

General Mills a récemment annoncé «Cheerios + Ancient Grains», une variété de céréales qui contient du quinoa, du blé Kamut et de l'épeautre en plus de l'avoine traditionnelle à grains entiers de Cheerios. Bien que la valeur nutritive n'ait pas été officiellement confirmée, plisser les yeux sur une image de la boîte révèle que `` Cheerios + Ancient Grains '' contiendra 110 calories, 0,5 gramme de graisses saturées, 105 mg de sodium, 5 grammes de sucre et 17 grammes d'entier grains par portion de 3/4 tasse. Attendez-vous à ce qu'une quantité importante de vitamines et de minéraux soit ajoutée.

Les céréaliers ajoutent toujours de nouveaux ingrédients à leurs produits pour attirer plus de clients et améliorer le goût de leurs céréales. Les ajouts vont des grappes de granola sucrées aux guimauves colorées en passant par de nouvelles formes de fruits, et la plupart d'entre eux finissent par ajouter du sucre et de la graisse inutiles dans le mélange. Mais Cheerios, la céréale standard des matins américains, a adopté une approche différente en ajoutant des ingrédients plus sains.



General Mills récemment annoncé «Cheerios + Ancient Grains», une variété de céréales qui contient du quinoa, du blé Kamut et de l'épeautre en plus de l'avoine traditionnelle à grains entiers de Cheerios. Bien que la valeur nutritive n'ait pas été officiellement confirmée, plisser les yeux une photo de la boîte révèle que «Cheerios + Ancient Grains» contiendra 110 calories, 0,5 gramme de graisses saturées, 105 mg de sodium, 5 grammes de sucre et 17 grammes de grains entiers par portion de 3/4 de tasse. Attendez-vous à ce qu'une quantité importante de vitamines et de minéraux soit ajoutée.


combien de calories dans un larabar

Le quinoa est devenu incroyablement populaire ces dernières années, et pour de bonnes raisons. Graine comestible d'une culture céréalière, le quinoa est riche en fibres, protéines, fer et de nombreux autres nutriments bénéfiques . L'épeautre est un type de blé riche en manganèse, fibres, protéines, magnésium et phosphore, entre autres . Il a été démontré que le blé Kamut est supérieur au `` blé moderne '' nombreuses catégories de santé , comme l'augmentation des taux de potassium et de magnésium dans le corps et la réduction du cholestérol et de l'inflammation.

Attendez-vous à ce que «Cheerios + Ancient Grains» arrive dans les magasins en janvier, et consultez le lecteur vidéo ci-dessus pour en savoir plus sur l'ajout de quinoa à votre alimentation.

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Crédit photo: Getty Images // Thinkstock