Le demi offensif des Chiefs, Jamaal Charles, montre son rétablissement du LCA avec un travail impressionnant sur l'échelle

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Le demi offensif des Chiefs de Kansas City, Jamaal Charles, a la rapidité d'élite de la NFL. Mais le quadruple Pro Bowler n'a pas pu beaucoup utiliser sa vitesse l'année dernière, car il a déchiré son ACL cinq matchs dans la saison. Avec un travail acharné et une cure de désintoxication pendant la saison morte, Charles a de nouveau l'air rapide.

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Jamaal Charles



Le demi offensif des Chiefs de Kansas City, Jamaal Charles, a la rapidité d'élite de la NFL. Mais le quadruple Pro Bowler n'a pas pu beaucoup utiliser sa vitesse l'année dernière, car il a déchiré son ACL cinq matchs dans la saison. Avec un travail acharné et une cure de désintoxication pendant la saison morte, Charles a de nouveau l'air rapide.

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Charles est récemment allé sur Twitter pour prouver que son genou va beaucoup mieux. Il a posté une vidéo de lui-même en train de faire une perceuse à échelle deux pieds dedans, deux pieds dehors, et ses pieds ont l'air très vite. L'exécution de l'exercice est l'une des façons dont Charles est devenu l'un des arrières les plus rapides de la ligue.


Si c'est trop rapide, il l'a également affiché au ralenti afin que vous puissiez réellement voir ses pieds au lieu d'un simple flou.

Charles a également posté une photo montrant lui-même en train d'exécuter des exercices avec résistance. Cela fait travailler le bas de son corps pour qu'il soit capable de dépoussiérer les défenseurs chaque semaine.


Charles fait plus que travailler pour guérir son genou. Il fait également des séances dans une chambre de cryothérapie. La cryothérapie du corps entier réduit l'enflure et l'inflammation en stimulant la réponse du corps au froid. La cryothérapie utilise de la vapeur d'azote cryogénique pour abaisser rapidement la température corporelle. Les séances durent moins de trois minutes en raison de la température extrême.


Charles prend les bonnes mesures pour revenir sur le terrain pour la saison régulière. Espérons qu'il est revenu à la normale et restera en bonne santé pendant une saison complète. Il est de loin l'un des arrières les plus excitants de la NFL à regarder.


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Crédit photo: Getty Images // Thinkstock