Entraîneur pour le plaisir et les résultats: 10 exercices de basketball pour les jeunes

Entraînement

Lorsque vous avez rédigé votre alignement cette saison, vous vous êtes fixé une barre assez haute. La façon dont vous choisissez d'entraîner pourrait soit façonner la prochaine superstar de la NBA, soit l'empêcher de se produire. Insistez trop sur le plaisir et vous moulerez des joueurs qui prennent du retard en termes de compétences. Les exercices de stress et de conditionnement sont trop intenses et les joueurs s'épuisent rapidement. (Comment va votre livre de jeu? Consultez les éléments d'un livre de jeu gagnant.)

Pour éviter l'un ou l'autre extrême, vous devez trouver un équilibre entre s'amuser et aller mieux. C'est là que les bons exercices d'entraînement de basket-ball pour les jeunes entrent en jeu.





Lorsque vous avez rédigé votre alignement cette saison, vous vous êtes fixé une barre assez haute. La façon dont vous choisissez d'entraîner pourrait soit façonner la prochaine superstar de la NBA, soit l'empêcher de se produire. Insistez trop sur le plaisir et vous moulerez des joueurs qui prennent du retard en termes de compétences. Les exercices de stress et de conditionnement sont trop intenses et les joueurs s'épuisent rapidement. (Comment va votre playbook? Voir Éléments d'un livre de jeu de basketball gagnant .)

Pour éviter l'un ou l'autre extrême, vous devez trouver un équilibre entre s'amuser et aller mieux. C'est là que les bons exercices d'entraînement de basket-ball pour les jeunes entrent en jeu.



Utilisez les exercices suivants avec vos joueurs pour les aider à développer à la fois l'amour du jeu et des fondamentaux solides. Un grand point d'enseignement: assurez-vous de prioriser l'effort par rapport aux résultats. Vos athlètes ne sont pas encore dans la NBA, donc c'est normal s'ils ne peuvent pas faire chaque exercice parfaitement. Mais leur effort doit être élevé. Assurez-vous d'encourager vos joueurs au lieu de les décourager.

10 exercices de basketball pour les jeunes


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock