Rocky Balboa n'avait pas totalement tort. Lorsqu'il est fait correctement et dans les bonnes circonstances, l'entraînement cardio à l'état d'équilibre a sa place.
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Lire La Suite >Il est temps de quitter le tapis roulant.
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Lire La Suite >Pour maximiser l'entraînement, vous devez comprendre les effets du système nerveux sympathique et parasympathique.
Lire La Suite >Cabrera a connu la pire saison de sa carrière en 2017, mais il voit des résultats fantastiques de son nouveau régime avec l'entraîneur David Alexander.
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