Coupez la glace en deux pour développer des compétences supplémentaires

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Vous en avez assez des cercles russes et des innombrables autres exercices de demi-hockey sur glace que votre équipe effectue depuis le niveau Squirt?

Pour améliorer la vitesse, l'agilité et les habiletés de maniement de la rondelle dans un espace restreint, intégrez un exercice de situation de jeu demi-glace, planche à planche dans votre prochaine pratique de hockey. La combinaison d'une atmosphère de jeu et d'une zone plus petite renforcera les compétences offensives et défensives des joueurs de plusieurs manières. (Regardez la vidéo de Nail Yakupov effectuant des exercices à courte surface.)



Vous en avez assez des cercles russes et des innombrables autres exercices de demi-hockey sur glace que votre équipe effectue depuis le niveau Squirt?

Pour améliorer la vitesse, l'agilité et les habiletés de maniement de la rondelle dans un espace restreint, intégrez un exercice de situation de jeu demi-glace, planche à planche dans votre prochaine pratique de hockey. La combinaison d'une atmosphère de jeu et d'une zone plus petite renforcera les compétences offensives et défensives des joueurs de plusieurs manières. (Regarder la vidéo de Nail Yakupov effectuer des exercices à courte surface .)

Pour commencer, jouer sur une surface plus petite vous aidera à développer un bon sens pour passer la rondelle rapidement et avec précision, ce qui mènera à des évasions plus fortes et plus efficaces de la zone défensive.

La demi-glace offre également aux joueurs la possibilité d'améliorer leur vitesse et leur rapidité. Avec un espace de manœuvre limité, les joueurs doivent pouvoir échapper à leurs adversaires en deux à trois enjambées. Un joueur rapide peut toujours créer de l'espace pour déplacer la rondelle de manière stratégique ou patiner vers une zone ouverte.


envie de vomir pendant l'entraînement

Enfin, les mini-jeux de société obligent les joueurs à être créatifs avec la rondelle pour manœuvrer dans des espaces restreints. La transition vers une situation de jeu entraînera un jeu plus intelligent et des actions instinctives commenceront à créer une synchronisation pour les combinaisons de lignes.

Gardez vos pratiques fraîches et votre sens du hockey aiguisé avec l'exercice de planche à planche.

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Photo: via psu.edu


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock