Chers joueurs de football du secondaire: Non, vous n'utilisez pas un 4.4 40

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Chaque joueur de football convoite un temps de jeu rapide de 40 mètres. Un 40 flamboyant peut attirer l'attention des entraîneurs et des dépisteurs, et il semble carrément impressionnant. C'est une source de fierté sur le terrain, semblable à un grand Bench Press dans la salle de musculation.

Pourtant, il semble que tous les joueurs de football du lycée à qui nous parlons peuvent exécuter un 40 de 4,40 secondes.

Chaque joueur de football convoite un temps de jeu rapide de 40 mètres. Un 40 flamboyant peut attirer l'attention des entraîneurs et des dépisteurs, et il semble carrément impressionnant. C'est une source de fierté sur le terrain, semblable à un grand Bench Press dans la salle de musculation.



Pourtant, il semble que tous les joueurs de football du lycée à qui nous parlons peuvent exécuter un 40 de 4,40 secondes.

Notre réaction immédiate: «Sainte vache! Vous allez clairement D-I. Heck, c'est mieux que la plupart des prospects de la NFL!


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Et c'est plus rapide que la plupart des joueurs de football professionnels. Le tableau ci-dessous de MileHighReport.com montre la moyenne positionnelle du tableau de bord de 40 verges multiplié par les joueurs actifs de la NFL au cours de la saison 2013.

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Temps NFL moyen de 40 verges par tableau de bord

Graphique via MileHighReport.com

Le temps moyen le plus rapide est de 4,48, ce qui soulève un sérieux drapeau rouge. Comment les joueurs de football du secondaire peuvent-ils courir plus vite que les joueurs de la NFL? Ces horaires ont été affichés au NFL Combine, ce qui nous rend encore plus suspects.

Pour se préparer au Combine, les prospects passent environ deux mois à s'entraîner dans des installations sportives d'élite pour améliorer leurs temps de 40 mètres de Dash, ainsi que leurs performances lors d'autres tests. Ils atteignent leurs objectifs avec une combinaison de travail de force explosive et de pratique constante pour perfectionner leur technique.

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En tant qu'athlète du secondaire, vous développez toujours votre force et votre vitesse. Vous avez peut-être travaillé sur votre technique 40, mais loin du niveau d'un athlète de Combine. Votre objectif d'entraînement est d'améliorer vos compétences en football. Combinez les athlètes s'entraînent dans des programmes spécialement conçus pour améliorer leurs 40 fois.

Vous voyez le problème ici? Un 4,4 au lycée est hautement improbable et certainement moins fréquent que ce qui est généralement annoncé.

Mais nous ne traitons pas les joueurs de football du secondaire de menteurs. Tout dépend du moment choisi.

Au niveau du lycée, le 40-Yard Dash est généralement chronométré à la main, ce qui signifie qu'une personne avec un chronomètre chronomètre votre 40. Au NFL Combine, le 40 est chronométré électroniquement, ce qui produit des temps toujours plus lents mais plus précis.

À étude publié dans le Journal de recherche sur la force et le conditionnement a constaté que la méthode chronométrée à la main produit en moyenne 40 fois 0,31 seconde plus vite et jusqu'à 0,42 seconde plus vite. Chronométré électroniquement, vos 4,4 secondes deviennent rapidement 4,71.


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La plupart des temps de lycée 40 sont enregistrés par des personnes inexpérimentées dans le chronométrage du 40-Yard Dash. Si votre ami ou parent vous a chronométré, vos résultats pourraient être encore plus faussés.

Bien sûr, il y a des exceptions. Certains d'entre vous pourraient en fait avoir un 40 ridiculement rapide, et c'est fantastique. Mais si vous voulez évaluer la façon dont votre vitesse se cumule vraiment, faites tester électroniquement votre temps de 40 verges.

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