Formule de Jordan Palmer, entraîneur Elite QB, pour apprendre rapidement un livre de jeu

Formation

Apprendre un livre de jeu peut être un défi absolument décourageant pour un quart-arrière. Alors que les autres joueurs de position ont seulement besoin de connaître leurs propres responsabilités sur un jeu donné, les quarts doivent connaître les devoirs de chaque joueur offensif à tout moment.

Si quelqu'un sait comment apprendre rapidement un playbook, c'est Jordan Palmer. Vétéran de la NFL depuis 8 ans, Palmer a montré une capacité à maîtriser rapidement un playbook, l'aidant à jouer au plus haut niveau. Après une signature à la mi-saison, il a appris une fois le livre de jeu des Titans du Tennessee en deux jours et demi. Il travaille maintenant comme entraîneur de quart pour des joueurs comme Christian Hackenberg et Deshaun Watson.

Pour vous aider à mieux apprendre votre playbook, STACK a obtenu des informations sur les méthodes de Palmer.



Apprendre un livre de jeu peut être un défi absolument décourageant pour un quart-arrière. Alors que les autres joueurs de position ont seulement besoin de connaître leurs propres responsabilités sur un jeu donné, les quarts doivent connaître les devoirs de chaque joueur offensif à tout moment.

Si quelqu'un sait comment apprendre rapidement un playbook, c'est Jordan Palmer. Vétéran de la NFL depuis 8 ans, Palmer a montré une capacité à maîtriser rapidement un playbook, l'aidant à jouer au plus haut niveau. Après une signature à la mi-saison, il a appris une fois le livre de jeu des Titans du Tennessee en deux jours et demi. Il travaille maintenant comme entraîneur de quart pour des joueurs comme Christian Hackenberg et Deshaun Watson.

Pour vous aider à mieux apprendre votre playbook, STACK a obtenu des informations sur les méthodes de Palmer.

1. Le but est de posséder votre système, pas seulement de le savoir

Stratège

Palmer dit qu'il y a une différence définitive entre connaître un livre de jeu et posséder un livre de jeu. Ce dernier démontre une maîtrise du système et permet à un QB de jouer avec une confiance inébranlable. Le premier ne le fait pas. Plus un QB est sûr de ce qu'il fait, plus il sera efficace.

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«Je vois une différence entre savoir quelque chose et posséder quelque chose. Je m'appelle Jordan William Palmer - je ne vais jamais me tromper, je ne dirai jamais «euh», je ne le dirai jamais hors de propos. Je possède cette information. Beaucoup de quart-arrière jouent en connaissant le système mais ne le possédant pas », dit Palmer. Et si vous ne le possédez pas, cela ralentit votre processus. La balle ne sort pas aussi vite. Vous n'êtes pas aussi précis. Vous n'êtes pas aussi sûr. Quand vous regardez jouer les meilleurs quarts - Brady, Brees, Carson - ils ne lisent pas vraiment des trucs. Ils connaissent si bien l'attaque et ils connaissent si bien les couvertures, ils attendent essentiellement que les défenseurs se dégagent pour pouvoir la lancer.

2. Ne lisez pas votre livre comme un roman

Stratège

L'une des plus grandes erreurs commises par un quart-arrière en essayant d'apprendre un livre de jeu est d'ouvrir la couverture avec l'intention de lire la page 1, puis la page 2, puis la page 3, et ainsi de suite.

Palmer compare un livre de jeu à un livre de cuisine ou à la Bible. Contrairement à un roman, ces textes ne sont pas nécessairement destinés à être lus de l'avant vers l'arrière. «La Bible, les livres de cuisine et un livre de jeu sont tous les mêmes», dit Palmer. «La raison pour laquelle je les mets ensemble est que nous ne les ouvrons pas et ne les lisons pas en couverture et en couverture. La plupart des gars qui entrent dans la ligue ne comprennent pas ce principe. Ils ouvrent simplement leur livre de jeu depuis le début et essaient de tout apprendre.

Au lieu de cela, Palmer apprend à ses clients QB à apprendre un playbook en quatre étapes séquentielles: formations, concepts, protections et divers.

3. D'abord, soyez propriétaire de vos formations

Qurterback

Palmer recommande qu'un QB possède ses formations avant de passer à autre chose.

Pour vous aider à le faire, Palmer recommande de prendre cinq pions et de marquer chacun avec une position différente, puis de les faire glisser pour correspondre à une formation donnée.

«Ne regardez rien tant que vous ne possédez pas les formations», dit Palmer. «Le truc est d'acheter des dames et d'écrire X, Y, Z, F, H, Q dessus. Ce sont tous les postes de compétences offensives. Quand je dis Trips Right, vous déplacez ces pions dans Trips Right. Quand je dis Divide Left, vous les changez. Ensuite, vous allez vide à droite, puis vous allez complètement à gauche, puis vous allez Twins Right. Vous changez simplement les pions encore et encore. La manière d'apprendre un livre de jeu est de transformer le livre de jeu en images dans votre esprit.

La manipulation d'objets tridimensionnels (tels que des dames) peut aider un joueur à mieux visualiser un jeu plutôt que de simplement regarder un morceau de papier plat.

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Comment savez-vous quand vous êtes propriétaire des formations? Faites simplement une liste de contrôle de chaque formation et voyez si vous êtes capable de déplacer les pions aux bons endroits à maintes reprises sans erreur. Si vous pouvez le faire sans réfléchir à deux fois, vous possédez les formations.

4. Ensuite, maîtrisez vos concepts

Jared Goff

Une fois que vous êtes sûr à 100% que vous possédez vos formations, vous pouvez passer aux concepts, qui se réfèrent à la combinaison des itinéraires utilisés dans les jeux. Palmer suggère qu'au lieu d'essayer de se souvenir de l'itinéraire complet de chaque joueur, concentrez-vous sur l'endroit où ils se retrouvent. Il dit: «La deuxième chose, ce sont les concepts. Vous mémorisez les concepts en termes de résultat final - là où les gens aboutissent. Maintenant, parce que vous possédez les formations, vous pouvez commencer à déplacer des pions et vous pouvez exécuter ces concepts hors de n'importe quelle formation. Vous apprenez essentiellement plus que ce qu'est le livre de jeu.

Si vous vous retrouvez aux prises avec des formations tout en essayant de maîtriser les concepts, devinez quoi? Arrêtez d'essayer d'apprendre les concepts et revenez à vous concentrer sur les formations. Mais si vous vous trouvez capable de faire glisser des pions pour correspondre aux concepts de chaque formation, vous avez déjà appris une grande partie de votre livre de jeu. Une fois que vous possédez les concepts, vous pouvez passer à l'étape suivante: les protections.

5. Troisièmement, détenez vos protections

Russell Wilson


à quel tour rédiger une défense

Une fois que vous possédez les formations et les concepts de votre playbook, vous pouvez passer aux protections.

Les protections font référence aux schémas de blocage utilisés par une infraction. Connaître vos protections et comment elles peuvent contrer une défense peut aider votre attaque à se déplacer efficacement sur le terrain et éviter les jeux de distance négatifs.

'Si vous n'apprenez pas les protections, vous serez limogé et vous n'allez tout simplement pas très bien jouer', dit Palmer. `` Chaque protection qu'une défense tente d'attaquer, elle essaie de faire l'une des trois choses. Premièrement, ils essaient de faire en sorte qu'un joueur de ligne offensive ne bloque personne. Deuxièmement, ils essaient d'obtenir une discordance avec votre porteur de ballon - les amener à bloquer un joueur de ligne D ou quelque chose du genre. Ou trois, ils essaient d'en avoir deux sur votre porteur de ballon, que votre porteur de ballon soit responsable du Mike ou du Sam, et le Mike et le Sam viennent tous les deux. Comprendre les subtilités de votre protection vous aidera à résoudre ces problèmes. La deuxième partie est qu'une fois que vous avez appris la protection, vous devez déterminer de qui les monteurs de lignes offensifs sont responsables. Pour le savoir, vous devez déterminer qui sont vos bloqueurs secondaires. S'agit-il d'une protection pour 7 personnes avec un bout serré et un porteur de ballon? Ou deux running backs? Ou est-ce une protection pour 6 personnes? Et troisièmement, de qui est le quart-arrière responsable? Lorsque vous comprenez vraiment toutes ces choses, vous possédez les protections. Maintenant, il ne s'agit plus que d'appels, de diapositives et d'ajustements.

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Les protections sont sans aucun doute un élément important d'une infraction, et il faut du temps pour les maîtriser. Mais une fois que vous possédez vos formations, concepts et protections, vous connaissez essentiellement la grande majorité de votre attaque. La seule chose qui reste est de combler les lacunes avec des connaissances «diverses».

6. Enfin, possédez les trucs supplémentaires

Marcus Mariota

Une fois que vous êtes propriétaire des formations, des concepts et des protections de votre playbook, il ne vous reste plus qu'à apprendre les informations supplémentaires. Palmer se réfère à ces chances et fins comme les «composants divers» d'une infraction.

«L'un est les formations, deux sont les concepts, trois sont les protections et quatre sont simplement divers - changements, mouvements, jeux de tours, cadences factices, etc. C'est tout ce que d'autres choses», dit Palmer.

Essayer d'apprendre des choses comme les mouvements ou les changements de formation avant de posséder les formations, les concepts et les protections est une recette de confusion. Mais si vous possédez ces trois composants principaux, vous devriez être en mesure de vous familiariser rapidement avec les divers composants d'une infraction.

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