Exercice | Janvier 2022

Exercice

Game On: MLB 2K10 et MLB 10: The Show

Améliorez-vous dans les sports que vous pratiquez et dans la vie que vous menez chez STACK. Améliorez votre entraînement, votre nutrition et votre style de vie avec

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Vie active de la Wii: défi en plein air

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Jack Knife Crawl x 5

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Marche des monstres du mini-groupe

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Étirement de la fente avant

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Étirement Sumo Squat

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Valise craque

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Série Lunge & Reach, Reach Up

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Sit-and-Reach pour les partenaires

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Étape de ciseaux latérale

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Foret d'étape croisé

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Coude de fente avant au cou-de-pied

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Ickey Shuffle

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Mouche inversée

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Walking Toe Touch (marche de Frankenstein)

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Torsion de traction de câble debout

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Debout Lat Pull Down

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Hyperextension inversée avec abduction

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DB Curl - Jambe droite excentrique - Rebond triceps - Complexe de jambe droite concentrique

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Exercice

Levée de mollet à une jambe (debout)

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