Comment David Ortiz maintient des performances optimales

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Alors que les Red Sox de Boston célébraient un huitième titre de la Série mondiale sur le terrain à Fenway Park en octobre dernier, on a demandé au cogneur David Ortiz ce que signifiait gagner son troisième championnat du monde.

«Cela signifie que je vieillis», répondit-il.



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Alors que les Red Sox de Boston célébraient un huitième titre de la Série mondiale sur le terrain à Fenway Park en octobre dernier, on a demandé au cogneur David Ortiz ce que signifiait gagner son troisième championnat du monde.

'Cela signifie que je vieillis,' il a répondu .

Comme Big Papi l'a montré lors de la course au titre de l'année dernière, il possède toujours la puissance et la capacité de frappe qu'il a acquises au sommet de sa carrière.

Ortiz a été nommé MVP de la Série mondiale après avoir réalisé un remarquable .688 (11 en 16) avec deux circuits, six points produits et huit marches en 25 apparitions au marbre. La moyenne de 0,688 est la plus élevée parmi les MVP des World Series datant de 1955.

En comparaison, les chiffres d'après-saison 2013 d'Ortiz correspondaient parfaitement à sa production lors des tournées pour le titre des Red Sox de 2004 et 2007.

Comment Ortiz a-t-il maintenu ce niveau de performance élite tout au long de ses 17 années dans la cour des grands?

`` J'ai appris à commencer à entraîner mon corps de l'intérieur vers l'extérieur '', Ortiz a déclaré dans une interview avec le Globe de Boston .

Ortiz dit que ses séances d'entraînement sont maintenant axées sur le renforcement des petits muscles stabilisateurs de son corps et qu'il fait `` beaucoup de travail de base ''.

Plus important encore, explique Ortiz, il suit simplement la formation tout au long de l'année.

Il dit: `` Mon esprit me dit que si je ne vais pas faire mon levage, vous ne serez pas en mesure de suivre votre baseball. J'ai habitué mon corps à venir sur le terrain tous les jours et à aller au gymnase.

Après un démarrage lent de la saison 2014, Ortiz est en passe de marquer 40 circuits - le plus depuis son record de carrière de 54 lors de la saison 2006 - et de dessiner plus de 100 marches pour la première fois depuis 2007.


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Et si les Red Sox décrochent une place après la saison, vous pouvez parier que Big Papi sera prêt pour une autre performance de monstre.


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