Comment mon équipe de volley-ball a survécu à une journée de tournoi de 15 heures et a continué à gagner

Athlètes Féminines

Mon équipe de club élite et moi nous sommes récemment rendus à Springfield, Massachusetts pour notre tournoi de qualification de la New England Regional Volleyball Association. Ce tournoi ressemble beaucoup aux nombreux tournois dans et hors de la région auxquels les équipes de volleyball des clubs participent tout au long de leur saison de 6 mois. Ils consistent souvent en trois jours complets de jeu de billard (généralement avec des matchs en trois sets), des jeux de défi, des temps de travail et plus encore.

Tout comme le Mid-East Qualifier en Indiana, le Boston Mizuno festival dans le Massachusetts, Big South à Atlanta et le Northeast Qualifier à Philly, le formatage de ces tournois oblige les équipes à gagner afin de «se regrouper». Cela signifie que vous devez continuer à gagner pour bien placer et avancer les parenthèses. Cela peut aussi signifier de très longues journées.



Ce récent tournoi a été un véritable test pour notre équipe. Nous avons commencé notre premier échauffement de match samedi à 7h30.Nous avons eu une journée complète de matchs, la plupart d'entre eux entrant dans un troisième set de bris d'égalité, ainsi que de nombreux matchs d'équipe de travail et des jeux de défi obligatoires en raison des égalités entre les brackets. À la fin, nous avons terminé notre dernier match défi à 22h30! Nous sommes passés du bas de la fourchette de bronze à la première place dans la fourchette d'argent au cours de cette journée incroyable et épuisante de 15 heures. Ce fut de loin la journée la plus intense, exaltante et angoissante que nous ayons eue de toute la saison. Des jours de compétition aussi extrêmes devraient-ils même être possibles? Probablement pas, mais c'est la nature de la bête en ce moment. Comment avons-nous survécu et prospéré malgré cela? Tout est dans les détails.



Mon équipe de club élite et moi nous sommes récemment rendus à Springfield, Massachusetts pour notre tournoi de qualification de la New England Regional Volleyball Association. Ce tournoi ressemble beaucoup aux nombreux tournois dans et hors de la région auxquels les équipes de volleyball des clubs participent tout au long de leur saison de 6 mois. Ils consistent souvent en trois jours complets de jeu de billard (généralement avec des matchs en trois sets), des jeux de défi, des temps de travail et plus encore.

Tout comme le Mid-East Qualifier en Indiana, le Boston Mizuno festival dans le Massachusetts, Big South à Atlanta et le Northeast Qualifier à Philly, le formatage de ces tournois oblige les équipes à gagner afin de «se regrouper». Cela signifie que vous devez continuer à gagner pour bien placer et avancer les parenthèses. Cela peut aussi signifier de très longues journées.



Ce récent tournoi a été un véritable test pour notre équipe. Nous avons commencé notre premier échauffement de match samedi à 7h30.Nous avons eu une journée complète de matchs, la plupart d'entre eux entrant dans un troisième set de bris d'égalité, ainsi que de nombreux matchs d'équipe de travail et des jeux de défi obligatoires en raison des égalités entre les brackets. À la fin, nous avons terminé notre dernier match défi à 22h30! Nous sommes passés du bas de la fourchette de bronze à la première place dans la fourchette d'argent au cours de cette journée incroyable et épuisante de 15 heures. Ce fut de loin la journée la plus intense, exaltante et angoissante que nous ayons eue de toute la saison. Des jours de compétition aussi extrêmes devraient-ils même être possibles? Probablement pas, mais c'est la nature de la bête en ce moment. Comment avons-nous survécu et prospéré malgré cela? Tout est dans les détails.


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Le ton pour le voyage commence avant même votre départ. Les voyages, les vols, les hôtels et être dans une nouvelle ville avec votre équipe sont souvent excitants pour les joueurs, ce qui fait partie de ce qui le rend si amusant, mais ils peuvent aussi avoir tendance à être surexcités et distraits. En tant qu'entraîneur, c'est mon travail de les garder dans un état d'esprit compétitif. Cela signifie équilibrer le plaisir avec notre seul véritable objectif: la compétition.

En volleyball, la communication sur le terrain est l'une des compétences les plus importantes, les plus importantes et les plus influentes dont une équipe dispose. Ces longs tournois sont une excellente occasion de créer des moments de liaison d'équipe qui se poursuivront directement sur le court. S'ils peuvent profiter de leur temps hors du terrain ensemble, ils deviendront plus à l'aise sur le terrain et joueront plus fort les uns pour les autres. C'est une bonne idée de fixer des règles pour vos joueurs avant de partir pour le voyage et d'organiser des repas d'équipe et des activités pour les heures de repos pendant le tournoi. Lorsque vient le temps de jouer, votre équipe a besoin de savoir quand la verrouiller et la compétitionner.



Avant le premier match, je demande à mon équipe d'effectuer un échauffement complet. Cela donne le ton et leur donne le temps de changer leur état mental et de se préparer à la compétition. Ils termineront d'abord un échauffement dynamique pour se réchauffer et détendre leurs muscles. Ils participeront ensuite à 2 ou 3 exercices de type contrôle de balle rapide / multi-touch pour augmenter leur fréquence cardiaque, leur communication, leurs réactions et leurs compétences à la vitesse du jeu.

Puis les matchs commencent. En tant qu'entraîneur, c'est mon travail de les garder concentrés pendant ces matchs, en effectuant des substitutions appropriées et des temps morts stratégiques pour leur donner un avantage concurrentiel. Match après match, set après set, jouant parfois deux ou même trois matches d'affilée, le calendrier peut être épuisant. Mais forcément, il y aura des pauses dans le jeu. Profiter pleinement de ce temps est impératif pour le long match. Je donne toujours à mes filles une heure et un numéro de tribunal pour se retrouver, puis je donne des ordres pour aller manger (j'espère que quelque chose du genre ces neuf options , parce que vous ne pouvez pas survivre à une journée de compétition de 15 heures avec rien d'autre que des hot dogs) et vous réhydrater. C'est un moment où ils peuvent se reposer, faire le plein et, espérons-le, reposer leurs jambes. Parce que quand il est temps de jouer à nouveau, j'ai besoin d'une concentration et d'une attention complètes sur le jeu.

En tant qu'entraîneur-chef, c'est mon travail d'interpréter le langage corporel, les expressions vocales et faciales de mes joueurs pour déterminer rapidement s'ils doivent ou non être sur le terrain. Avec seulement 12 remplacements autorisés par set et seulement 25 points dans chacun, la stratégie est essentielle pour garder mon équipe motivée et prête à basculer jusqu'à la fin.

Mes joueurs, comme la plupart des enfants, ne sortiront pas tout de suite et ne me diront pas qu'ils ont du mal ou ne demanderont pas à être remplacés. Donc, cela devient mon travail de les supprimer au bon moment pour leur donner une pause mentale et physique pour se réinitialiser. Je vais d'abord faire des changements de rotation sur le terrain, comme les empiler en service-réception, ou dire au passeur de ne définir que les frappeurs qui terminent, mais si cela ne fonctionne pas, je les supprime et prends ce temps pour expliquer à eux pourquoi je l'ai fait. Cela peut rallumer ce feu et les inciter à retourner sur le terrain pour la rédemption. Surtout dans les derniers matchs de la journée, l'utilisation de tous les sous-titres et du temps mort est essentielle au succès de notre tournoi.

Il y a eu un moment ce week-end où l'un de mes joueurs partants a eu du mal. Après une journée réussie à diriger l'équipe avec des statistiques positives, elle a commencé à faiblir. Son décès était terminé, elle manquait ses services et son visage était visiblement bouleversé. Alors je l'ai sortie. Elle m'a supplié de la remettre immédiatement sur le terrain, qu'elle «passait un moment» et qu'elle pouvait faire mieux, mais j'ai dit non. J'étais sévère avec elle, je lui ai dit d'aller chercher de l'eau et de prendre place. En tant que l'une de mes meilleures athlètes, elle était visiblement contrariée d'avoir été éliminée, mais en tant qu'entraîneur chevronné, je sais pertinemment que la retirer et la laisser se concentrer était la meilleure décision possible. Après 5 points, je lui ai dit de rentrer.

Non seulement elle a livré une passe parfaite lors de sa toute première touche, mais elle a également servi 11 points d'affilée pour nous mener à la victoire. Son feu et sa détermination étaient contagieux. L'attitude générale de l'équipe a emboîté le pas et les joueurs autour d'elle ont commencé à oublier à quel point ils se sentaient fatigués.

Les tournois de volleyball peuvent être ressentis comme un défi physique, mental et émotionnel. Pour prospérer en eux, les joueurs doivent apporter le bon état d'esprit sur le terrain et se concentrer sur le ravitaillement et le repos chaque fois que l'occasion se présente. Les entraîneurs doivent reconnaître que la fatigue et les pertes de concentration se produiront au cours d'une longue journée et utiliser leurs substitutions pour remédier à ce problème. Vous ne pouvez pas vous attendre à chevaucher vos meilleurs joueurs tout au long de la partie, à chaque partie. Lorsque vous jouez à autant de jeux en si peu de temps, la perfection est tout simplement irréaliste. Il s'agit de rester résilient dans les hauts et des bas et de donner à votre équipe les meilleures chances de réussir.

Crédit photo: FatCamera / iStock

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