Comment courir et attaquer le piège de demi-terrain 1-3-1

Formation

De nombreuses équipes de basket-ball trouvent que le piège sur demi-terrain 1-3-1 est un outil extrêmement efficace pour perturber les fautes adverses. Lorsque les fautes deviennent inconfortables, ils commencent à retourner le ballon et à abandonner des paniers faciles en transition. Apprenez à l'utiliser en défense lorsque vous avez besoin de seaux rapidement, ou exploitez-le pour des points faciles en attaque lorsque les équipes l'utilisent contre vous.

Le piège sur demi-terrain 1-3-1 utilise toute votre équipe pour faire pression sur le ballon. Voici ce que chaque joueur doit faire:






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De nombreuses équipes de basket-ball trouvent que le piège sur demi-terrain 1-3-1 est un outil extrêmement efficace pour perturber les fautes adverses. Lorsque les fautes deviennent inconfortables, ils commencent à retourner le ballon et à abandonner des paniers faciles en transition. Apprenez à l'utiliser en défense lorsque vous avez besoin de seaux rapidement, ou exploitez-le pour obtenir des points faciles en attaque lorsque les équipes l'utilisent contre vous.

Utilisez le piège à mi-terrain 1-3-1 en défense

Le piège sur demi-terrain 1-3-1 utilise toute votre équipe pour faire pression sur le ballon. Voici ce que chaque joueur doit faire:




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  • Point de garde - Couvre le manieur du ballon en tout temps et refuse la passe hors du coin lorsque le ballon est en dessous de la ligne de lancer franc.
  • Joueurs de l'aile - Jouez la passe croisée et refusez la passe au poteau haut côté ballon.
  • Power Forward - Maintient au milieu, en restant au-dessus de la ligne des lancers francs pour refuser la passe au poteau haut.
  • Centre - Joue l'avant du bloc côté balle. Lorsque le ballon est en dessous de la ligne des lancers francs, le centre rejoint le meneur de jeu pour doubler le manieur du ballon.

Pour que la défense fonctionne, deux joueurs doivent à tout moment piéger le porteur du ballon. Les joueurs doivent toujours bouger pour perturber le rythme de l'attaque et forcer les retournements. (Vous avez du mal à suivre? Découvrez ces conseils de conditionnement de basket-ball .)

Battre le piège à mi-terrain 1-3-1 en attaque

Si un adversaire commence à courir le piège 1-3-1 sur demi-terrain, ne soyez pas pris au dépourvu. Battez la défense avec de bons écrans et un bon mouvement de balle. Éliminez le piège en:

  • Attaquer sous la zone depuis le coin
  • Filtrage du défenseur bas et filtrage arrière du défenseur central
  • Pénétrer les trous du piège avec des passes rapides et des passes sautées
  • Évitez de lancer de longues bombes sur le court (développez une meilleure équipe de passes avec ces exercices )

Mettez vos joueurs à l'aise avec le piège sur demi-terrain 1-3-1 en l'exécutant en pratique. Lorsque votre équipe se sentira à l'aise avec cela, elle pourra rapidement y faire la transition lorsqu'elle aura besoin de quelques changements rapides et éviter de s'énerver lorsqu'un adversaire commence à l'utiliser contre elle.



Vous voulez en savoir plus sur le piège 1-3-1 sur demi-terrain? Regardez la vidéo ci-dessous.


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Photo: REUTERS / Bill Waugh


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock