Comment et quand frapper un Slap Bunt

Athlètes Féminines

La capacité d'une équipe de softball à déplacer les coureurs peut déterminer son succès, et un slap bunt est un excellent moyen de les faire bouger.


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«Nous appelons cela la gifle du match court», déclare Bonnie Tholl, entraîneure-chef associée de l'équipe de softball de l'Université du Michigan. `` Si vous êtes en retard dans le décompte et que vous avez deux frappes contre vous, vous pouvez l'utiliser au lieu de vous contenter de vous battre pour un sacrifice. ''



Une autre bonne situation pour utiliser la gifle est lorsque le premier et le troisième joueur de base se lèvent en prévision d'une carie. «Quel que soit le décompte», dit Tholl, «frappez fort le ballon par eux pour qu'il passe leurs gants plus rapidement.




La capacité d'une équipe de softball à déplacer les coureurs peut déterminer son succès, et un slap bunt est un excellent moyen de les faire bouger.

«Nous appelons cela la gifle du match court», déclare Bonnie Tholl, entraîneure-chef associée de l'équipe de softball de l'Université du Michigan. `` Si vous êtes en retard dans le décompte et que vous avez deux frappes contre vous, vous pouvez l'utiliser au lieu de vous contenter de vous battre pour un sacrifice. ''



Une autre bonne situation pour utiliser la gifle est lorsque le premier et le troisième joueur de base se lèvent en prévision d'une carie. «Quel que soit le décompte», dit Tholl, «frappez fort le ballon par eux pour qu'il passe leurs gants plus rapidement.

Voici les conseils de Tholl pour exécuter la claque parfaite.

Position
Assurez-vous de ne pas trop balancer. Présentez la gifle de la même manière que vous le feriez pour un sacrifice de carie. Lorsque le terrain est relâché, ramenez votre batte à environ 75% de votre position habituelle et commencez votre swing à partir de là. Le but est de mettre le ballon au sol et de mettre les coureurs en position de but, et non de frapper un entraînement en ligne.




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Mains
Gardez vos mains en arrière dans la fente — haut et près de la zone des épaules. Si vos mains se déplacent vers le bas ou vers l'avant, vous aurez du mal à atteindre un terrain intérieur ou à produire suffisamment de puissance.

Choke up sur la batte pour plus de contrôle. La plupart des joueurs choisissent de garder leurs mains jointes, mais certains les séparent d'environ un pouce et demi pour plus de contrôle du canon.


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Pieds
Si vous êtes un frappeur droitier, le placement de votre pied doit être le même que pour un carie de sacrifice. Si vous êtes gaucher, présentez-le de la même manière qu'un carie de sacrifice, mais reculez avec votre pied droit et pointez votre pied gauche et vos hanches vers le lanceur. Passez avec le pied gauche et courez dans la boîte du frappeur pendant que vous exécutez la gifle.

Pour les frappeurs droitiers et gauchers, restez complètement fermé à la plaque des hanches vers le haut afin de produire suffisamment de puissance pour la frapper à travers le trou.

Stratégie
Lisez la défense pour déterminer quel type de gifle utiliser. Si le champ intérieur est assis en arrière, utilisez une gifle tactile pour laisser tomber le ballon court et essayez de battre le lancer en premier. Si le champ extérieur est profond et que le champ intérieur est juste devant votre visage, utilisez une gifle puissante pour pousser la balle à travers le trou entre deux champs intérieurs.


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock