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Comment un lanceur vétéran de la MLB de 5'10 ', 175 livres et quatre ans peut-il éliminer les meilleurs frappeurs de la Ligue nationale? Eh bien, il mange ses Wheaties bien sûr, mais il se trouve aussi qu'il a une balle rapide helluva.

L'as des Giants de San Francisco, Tim Lincecum, n'est peut-être pas la taille idéale pour un lanceur professionnel. Mais cela ne l'a pas empêché de gagner deux Cy Young et de mener la NL en K au cours des deux dernières saisons. Le record de `` The Freak '' jusqu'à présent cette année n'est pas aussi impressionnant que d'habitude - 11-5, 3.15 ERA, avec quatre arrêts ratés par son enclos - mais il est toujours dans une position formidable pour mener à nouveau le Ligue des retraits au bâton.



Comment un lanceur vétéran de la MLB de 5'10 ', 175 livres et quatre ans peut-il éliminer les meilleurs frappeurs de la Ligue nationale? Eh bien, il mange ses Wheaties bien sûr, mais il se trouve aussi qu'il a une balle rapide helluva.

L'as des Giants de San Francisco, Tim Lincecum, n'est peut-être pas la taille idéale pour un lanceur professionnel. Mais cela ne l'a pas empêché de gagner deux Cy Young et de mener la NL en K au cours des deux dernières saisons. Le record de «The Freak» jusqu'à présent cette année n'est pas aussi impressionnant que d'habitude - 11-5, 3,15 MPM, avec quatre arrêts ratés par son enclos - mais il est toujours dans une position formidable pour mener à nouveau la Ligue au retrait au bâton.


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À quel point est-ce monumental? Seuls deux autres lanceurs NL, Warren Spahn (1949-52) et Randy Johnson (1999-2002), ont accompli l'exploit depuis que FDR était dans le bureau ovale.

Mais la question demeure, comment fait «la bête»? Ancien lanceur des Red Sox devenu entraîneur de lanceurs pédagogiques, Dick Mills, explique, `` Le vrai secret de la vitesse écrasante de Tim Lincecum est tout stocké dans sa mécanique de tangage. Cela n'a évidemment pas grand-chose à voir avec sa grande taille.

Mills décompose la mécanique de Lincecum en six mouvements corporels qu'il exécute extraordinairement bien. Ils peuvent être répliqués par n'importe quel lanceur souhaitant augmenter sa vélocité:

- Passez rapidement de la jambe arrière à la jambe avant

- Utilisez la jambe arrière pour vous déplacer très bas au sol

- Lancez le bras très tard pendant l'accouchement (utilisez une pause de main tardive)


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- Augmentez la longueur de la foulée à plus de 100% de la hauteur du lanceur

- Renforcez la jambe avant et la hanche pour augmenter la vitesse du haut du corps

- Atterrir en ligne droite vers la plaque

Ne vous attendez pas à passer de 70 à 90 mph en quelques semaines. Il a fallu plusieurs années à «The Franchise» pour atteindre sa plage de vitesse de 95 à 100 mph. Cela s'est produit progressivement, alors qu'il travaillait jour et nuit sur sa mécanique avec son coach de pitching personnel (son père).

La source: espn.com , pitching.com
Photo: zimbio.com


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock