La vie avant la technologie, une réflexion

Santé

Il y a quelques années, je me suis rendu compte que je devenais excessivement et compulsivement obsédé par mon iPhone. Au début de la vingtaine, mon père a regardé ma facture de téléphone et a été choqué de voir que j'avais plus de 10 000 SMS ce mois-là. Il ne pouvait tout simplement pas y croire. Ses commentaires et sa mini conférence ont provoqué un dialogue interne. Fondamentalement, ils ont abouti à demander, avec quoi je perdais mon temps?

Bien que je dépende fortement de mon téléphone pour me connecter avec les autres et que je sois un utilisateur actif des médias sociaux, je réfléchissais et me rapportais à mon enfant intérieur sur ce qu'était la vie avant que la technologie ne prenne une telle emprise sur moi. J'ai pensé à tout le temps libre que j'avais auparavant lorsque je ne faisais pas continuellement défiler ou envoyais des SMS aux gens pendant des heures. J'ai également réfléchi à l'activité la plus longue possible avec laquelle j'avais une affinité lorsque j'étais enfant, en complétant des énigmes. Si je pouvais terminer un puzzle de 1000 pièces dans les heures du soir, j'avais l'habitude de traîner. Ensuite, je pourrais vraiment réaliser à quel point mon temps était perdu sur mon téléphone. C'était un défi que je me suis imposé et une expérience pour m'aider à comprendre combien de temps je passais à la puissance d'un petit appareil.

De 100 à 1000 pièces, tout type de puzzle me captiverait pendant des heures. Je voulais remettre ces heures dans ma vie en faisant quelque chose que j'aimais. C'est alors que j'ai trouvé un vieux puzzle dans mon sous-sol qui était à moitié achevé au début des années 2000, pour me rendre compte rapidement que de nombreuses pièces manquaient. Cela m'a conduit à un voyage au magasin peu de temps après, où j'ai acheté un tout nouveau puzzle. J'étais tellement excité de me mettre au défi. Au lieu de passer ma soirée à défiler sur mon téléphone, je pourrais embrasser mon enfant intérieur et réaliser quelque chose de créatif.



Il y a quelques années, je me suis rendu compte que je devenais excessivement et compulsivement obsédé par mon iPhone. Au début de la vingtaine, mon père a regardé ma facture de téléphone et a été choqué de voir que j'avais plus de 10 000 SMS ce mois-là. Il ne pouvait tout simplement pas y croire. Ses commentaires et sa mini conférence ont provoqué un dialogue interne. Fondamentalement, ils ont abouti à demander, avec quoi je perdais mon temps?

Repensant

Bien que je dépende fortement de mon téléphone pour me connecter avec les autres et que je sois un utilisateur actif des médias sociaux, je réfléchissais et me rapportais à mon enfant intérieur sur ce qu'était la vie avant que la technologie ne prenne une telle emprise sur moi. J'ai pensé à tout le temps libre que j'avais auparavant lorsque je ne faisais pas continuellement défiler ou envoyais des SMS aux gens pendant des heures. J'ai également réfléchi à l'activité la plus longue possible avec laquelle j'avais une affinité lorsque j'étais enfant, en complétant des énigmes. Si je pouvais terminer un puzzle de 1000 pièces dans les heures du soir, j'avais l'habitude de traîner. Ensuite, je pourrais vraiment réaliser à quel point mon temps était perdu sur mon téléphone. C'était un défi que je me suis imposé et une expérience pour m'aider à comprendre combien de temps je passais à la puissance d'un petit appareil.


pouvez-vous prendre de la créatine après l'entraînement

De 100 à 1000 pièces, tout type de puzzle me captiverait pendant des heures. Je voulais remettre ces heures dans ma vie en faisant quelque chose que j'aimais. C'est alors que j'ai trouvé un vieux puzzle dans mon sous-sol qui était à moitié achevé au début des années 2000, pour me rendre compte rapidement que de nombreuses pièces manquaient. Cela m'a conduit à un voyage au magasin peu de temps après, où j'ai acheté un tout nouveau puzzle. J'étais tellement excité de me mettre au défi. Au lieu de passer ma soirée à défiler sur mon téléphone, je pourrais embrasser mon enfant intérieur et réaliser quelque chose de créatif.

Les puzzles sont non seulement excellents pour votre cerveau, mais présentent de nombreux avantages surprenants tels que:


rotation de la perte de poids avant et après

  • Amélioration de la mémoire
  • Créativité accrue
  • Utilisation intégrée du cerveau
  • Production de dopamine
  • Méditation

Maintenant, je me mets au défi de résoudre des énigmes au lieu d'être sur mon téléphone ou de regarder la télévision. À ce jour, j'ai réalisé une dizaine de puzzles de 1000 pièces et en ai encadré un. Un de mes meilleurs amis m'a même acheté un puzzle de 2000 pièces pour mon anniversaire, auquel je suis ravi de m'attaquer et curieux de savoir combien de temps cela me prendrait.

En tant que consultant, je suis dans un bureau 8 heures par jour et je regarde mon écran d'ordinateur. Je ne veux pas regarder un écran presque toute la journée et vivre ma vie sur mon iPhone.

Que ferait votre enfant intérieur si vous aviez une heure supplémentaire par jour? Posez votre téléphone et découvrez.

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