Miguel Cabrera a perdu 11 livres en deux semaines après avoir fait équipe avec l'entraîneur de LeBron

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Miguel Cabrera ressemblait à l'ombre de lui-même en 2017.


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Après avoir atteint au moins 0,313 pendant huit saisons consécutives, le joueur de premier but des Detroit Tigers, âgé de 34 ans, n'a frappé que 0,249 la saison dernière. Non seulement cela, mais Cabrera a également eu de nouveaux creux en carrière dans les circuits, les points produits, les courses, les doubles et les marches. Son 0.4 WAR était le plus bas de sa carrière par une marge significative. C'était également la première fois en 15 ans de carrière que Cabrera ne recevait pas au moins un vote de MVP. Bien que les blessures aient certainement joué un rôle dans sa saison médiocre, Cabrera ne ressemblait tout simplement pas au même joueur. C'était choquant de voir l'un des frappeurs les plus redoutables de l'histoire du baseball tomber si soudainement.

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Miguel Cabrera ressemblait à l'ombre de lui-même en 2017.

Après avoir atteint au moins 0,313 pendant huit saisons consécutives, le joueur de premier but des Detroit Tigers, âgé de 34 ans, n'a frappé que 0,249 la saison dernière. Non seulement cela, mais Cabrera a également eu de nouveaux creux en carrière dans les circuits, les points produits, les courses, les doubles et les marches. Son 0.4 WAR était le plus bas de sa carrière par une marge significative. C'était également la première fois en 15 ans de carrière que Cabrera ne recevait pas au moins un vote de MVP. Bien que les blessures aient certainement joué un rôle dans sa saison médiocre, Cabrera ne ressemblait tout simplement pas au même joueur. C'était choquant de voir l'un des frappeurs les plus redoutables de l'histoire du baseball tomber si soudainement.

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Mais le cogneur vénézuélien est loin d'être terminé. Il est sous contrat avec les Tigers de Detroit jusqu'en 2023 et il a dit qu'il voulait jouer jusqu'à la quarantaine. Pour aider Cabrera à revenir au Miggy d'autrefois - le frappeur qui punissait les erreurs des lanceurs avec une constance de machine - il s'est tourné vers David Alexander. Alexander est le propriétaire de DBC Fitness à Miami, en Floride et a formé certains des meilleurs athlètes de la planète, notamment LeBron James, Dwyane Wade, Melvin Ingram et Xavier Rhodes. Maintenant, il travaille à reconstruire Cabrera.

Ce n'est un secret pour personne, Cabrera n'a jamais été l'une des plus athlètes en forme . Sa carrure a toujours été plus Babe Ruth que Bryce Harper, si vous comprenez ma dérive. Il y avait une fois un ESPN le magazine article intitulé ' Est-ce que Cabrera vit trop grand? `` Cet article a été publié il y a dix ans - bien avant que Cabrera ne devienne candidat pour sarcopénie , la perte musculaire naturelle liée à l'âge que la plupart des hommes constatent après 30 ans.

Mais le cogneur vénézuélien est peut-être sur la voie d'un sérieux rajeunissement. Après deux semaines avec Alexander, Miggy voit déjà de sérieux résultats. Dans un récent post Instagram, Alexander écrit «Progression! Il y a 2 semaines, il pesait 256 livres et ne pouvait obtenir aucune partie de son corps en sécurité sur le ballon. Il a perdu 11 livres et tout commence à s'aligner et à s'allumer!


Un autre article montre le genre d'exercice que Cabrera effectue avec Alexander (cela ressemble à une rangée de câbles à un bras depuis une position de fente):


Le directeur général des Tigres, Al Avila, pouvait difficilement contenir son enthousiasme en détaillant les progrès de Cabrera jusqu'à présent. `` C'est un programme d'entraînement complètement différent de ce qu'il avait avant '', a déclaré Avila DetroitNews.com . «En ce moment, en lui parlant, il sera probablement plus fort que jamais.

Cabrera a lutté contre une tension dans le bas du dos pendant une grande partie de la saison 2017. En septembre, il a été diagnostiqué avec deux hernies discales. Pour aider à surmonter la blessure et à prévenir des afflictions similaires à l'avenir, Alexander a travaillé pour améliorer la force et la stabilité de Miggy. 'Il renforce ces muscles autour du tronc pour lui donner ce soutien', a déclaré Avila. «Il était faible dans certains domaines.

Dans ce qui précède ESPN le magazine article, Cabrera a déclaré qu'il aimerait descendre à 222 livres, un nombre qu'il considérait comme le poids idéal pour un homme de sa taille. Bien qu'il ne soit pas certain que cela reste l'un de ses objectifs, il semble améliorer sa composition corporelle et remédier à ses carences en force et en mouvement.

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