Nutrition

6 avantages incroyables de manger une banane tous les jours

Brandon Hall de STACK décompose la multitude d'avantages qui découlent de la consommation de bananes.

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6 aliments anti-inflammatoires pour soulager les douleurs musculaires

Améliorez-vous dans les sports que vous pratiquez et dans la vie que vous menez chez STACK. Améliorez votre entraînement, votre nutrition et votre style de vie avec

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6 grands avantages de manger du brocoli tous les jours

Vous ne devriez pas avoir besoin de plus de conviction pour manger votre brocoli après avoir lu ces six avantages incroyables.

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6 grandes raisons pour lesquelles vous devriez manger des mûres

Vous voulez une raison de commencer à manger des mûres? STACK vous en donne six!

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6 raisons pour lesquelles vous devriez manger des amandes tous les jours

Les amandes sont une option de collation saine à ne pas manquer. Découvrez pourquoi ils sont si bons pour vous.

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6 stratégies pour aider les jeunes athlètes à mieux manger

STACK examine les responsabilités des entraîneurs et des jeunes athlètes en matière de nutrition saine pour la performance sportive.

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7 idées de collations faciles pour les athlètes adolescents

Améliorez-vous dans les sports que vous pratiquez et dans la vie que vous menez chez STACK. Améliorez votre entraînement, votre nutrition et votre style de vie avec

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Le jour Apportez votre propre tasse de 7-Eleven vous donne la chance de boire 552 grammes de sucre

STACK vous rappelle la quantité de sucre que vous pouvez consommer lorsque vous apportez une tasse géante à la journée BYOC de 7-Eleven! Slurp avec modération.

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7 aliments que les gens mangent avec une alimentation `` saine '' qui leur fait prendre du poids

Vérifier. La. Nutrition. Les faits.

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21 collations horribles pour les athlètes et ce qu'ils font à votre corps

Les mauvaises collations peuvent rapidement saboter votre santé et ralentir vos performances. Ces collations sont peut-être populaires, mais elles auront un impact sur votre corps.

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7 raisons pour lesquelles les athlètes vont adorer les barres de beurre de noix de CLIF

Si vous aimez le beurre de cacahuète, vous devez essayer les nouvelles barres CLIF garnies de beurre de noix crémeux.

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7 avantages incroyables de manger une orange chaque jour

Les oranges sont plus que savoureuses. Ils ont des avantages incroyables pour la santé.

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9 avantages de manger des fraises tous les jours

Découvrez les nombreux avantages nutritionnels des fraises et pourquoi elles sont un si bon aliment à manger pour les athlètes.

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9 aliments à manger lorsque vous voulez perdre du gras

Manger des quantités plus élevées de protéines et de fibres vous permet de rester rassasié et satisfait tout en cherchant à brûler les graisses. Ces 9 aliments peuvent aider.

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9 aliments que vous ne connaissiez pas contiennent autant de protéines que le beurre d'arachide

Tout le monde sait que le beurre d'arachide contient beaucoup de protéines, mais voici une liste d'autres aliments qui en fournissent autant ou plus.

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9 avantages spectaculaires de manger des épinards tous les jours

Brandon Hall de STACK énumère neuf bonnes raisons pour lesquelles les épinards devraient faire partie du régime alimentaire de chaque athlète.

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Qu'est-ce que le «sucre ajouté»? L'ingrédient addictif qui tue des millions d'Américains

Des mesures sont prises pour mieux vous rendre compte de ce tueur silencieux, mais voici ce que vous devez savoir en attendant.

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Ajoutez du muscle avec cette recette d'avoine riche en protéines

Cette recette de flocons d'avoine regorge de protéines, de glucides et de graisses saines pour bien commencer la journée.

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Une stratégie d'entraînement pour la perte de graisse pour les athlètes qui fonctionne réellement

La patience et la discipline sont les clés de la perte de poids.

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Guide de survie alimentaire dans les aéroports

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