Questions-réponses avec Amanda Scarborough, Partie 1: Une nouvelle approche du jeu mental

Motivation

J'ai eu l'occasion de m'asseoir avec Amanda Scarborough, ancienne lanceuse de softball All-American à deux reprises du Texas A&M, qui s'entraîne avec nous sur trainfastpitch.com. Découvrez son approche du côté mental de la performance de softball et comment cela peut faire de vous un meilleur athlète.

Matt Meinrod: Selon vous, quelle est la partie la plus importante pour être une joueuse de softball mentalement forte?

Amanda Scarborough: Je crois que la partie la plus importante d'être une joueuse de softball mentalement forte est l'environnement dans lequel elle est entourée. Il n'y a pas une seule clé pour être fort mentalement. Cela vient de forces extérieures autour du joueur, comme des coéquipiers, des parents, des entraîneurs ou des amis, et permet à ce joueur de s'épanouir.



J'ai eu l'occasion de m'asseoir avec Amanda Scarborough, ancienne lanceuse de softball All-American à deux reprises du Texas A&M, qui s'entraîne avec nous sur trainfastpitch.com. Découvrez son approche du côté mental de la performance de softball et comment cela peut faire de vous un meilleur athlète.

Matt Meinrod: Selon vous, quelle est la partie la plus importante pour être une joueuse de softball mentalement forte?

Amanda Scarborough: Je crois que la partie la plus importante d'être une joueuse de softball mentalement forte est l'environnement dans lequel elle est entourée. Il n'y a pas une seule clé pour être fort mentalement. Cela vient de forces extérieures autour du joueur, comme des coéquipiers, des parents, des entraîneurs ou des amis, et permet à ce joueur de s'épanouir.

Devenir fort mentalement ne se fait pas du jour au lendemain. Être fort mentalement est un sentiment qui se crée à partir du moment où la toute première balle est lancée, et un joueur est entouré d'influences positives et calmes tout au long du match. Si vous avez des forces positives autour de vous, vous aurez plus de chances de réussir et d'avoir confiance en votre talent et vos compétences.


comment fonctionne l'énergie de 5 heures

MM: Comment entraîner une fille à se sentir bien dans sa peau et à gagner en confiance en tant que personne avant qu'elle ne s'inquiète de sa performance sur le diamant?

COMME: Quand les filles viennent me voir pour des cours, je crée une relation de confiance avec elles et dans notre temps passé ensemble. Je veux qu'ils se sentent habilités à communiquer avec moi par eux-mêmes et à créer un environnement où ils sentent que c'est un endroit sûr. Cet élément de communication est si important, car nous voulons tous avoir une voix et avoir notre mot à dire. Les personnes confiantes sont plus susceptibles de communiquer efficacement. Chaque jour, je vois un joueur, ses émotions vont être différentes, et il est important de capter ces émotions et de savoir quand c'est une bonne journée pour pousser un peu plus le joueur, et quand c'est un jour où il pourrait avoir besoin d'un peu plus d'encouragement. Si une fille ne se sent pas bien, elle ne fonctionnera pas à sa plus grande capacité. C'est mon travail en tant que joueur de softball de trouver comment les amener à se sentir le mieux dans leur peau.

MM: Quelle est l'importance du bien-être de jouer par rapport aux aspects mécaniques du jeu?

COMME: Quand un jeune joueur commence à apprendre le jeu, jusqu'à environ 14 à 15 ans, je dirais que 80% de l'accent est mis sur les parties mécaniques du jeu et 20% sur le côté mental. Votre cerveau et votre corps apprennent encore la mécanique et accordent plus d'attention à la mémoire musculaire en ce moment. Une fois que le lycée arrive, le corps a cette mémoire musculaire confortable et vous commencez à penser à l'aspect mental du jeu. C'est à ce moment qu'il est le plus important de s'entourer d'une atmosphère positive, où les filles peuvent jouer heureuses et trouver un endroit où elles se sentent belles et ont l'assurance qu'elles peuvent être formidables.

MM: Quelle est la différence entre la force mentale et le fait de bien jouer? Sont-ils identiques ou complètement différents?

COMME: La résistance mentale et la sensation de bien jouer sont différentes à mon avis. La force mentale entre en jeu quand un match est en jeu et vous pouvez rester calme et concentré lorsque toute la pression est sur votre dos. Se sentir bien de jouer de bonnes affaires avec le sentiment général que vous ressentez à propos du jeu lui-même. Si une bonne ambiance de jeu n'est pas créée, il sera alors plus difficile pour un joueur d'être mentalement dur dans des situations d'embrayage.

Photo: fanbase.com


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock