Classement des arts martiaux pour le monde réel

Formation

Vous ne devriez pas vous battre. Vous devez contrôler votre humeur, régler les différends pacifiquement et «accepter de ne pas être d'accord», même si quelqu'un a tout simplement tort et / ou est totalement désagréable. Soyons clairs: en écrivant cet article, je ne dis pas que vous devriez vous battre. Tu ne devrais pas. Le combat est stupide.

Mais parfois, même lorsque vous ne cherchez pas un combat, un combat vous trouve. Et si cela se produit, vous serez mieux en mesure de vous défendre si vous avez suivi une formation en arts martiaux. De plus, la pratique d'un art martial présente de nombreux autres avantages: discipline, meilleure forme physique, temps de réaction plus rapide, meilleure conscience corporelle et capacité à rester au frais sous la pression.



Vous ne devriez pas vous battre. Vous devez contrôler votre humeur, régler les différends pacifiquement et «accepter de ne pas être d'accord», même si quelqu'un a tout simplement tort et / ou est totalement désagréable. Soyons clairs: en écrivant cet article, je ne dis pas que vous devriez vous battre. Tu ne devrais pas. Le combat est stupide.



Mais parfois, même lorsque vous ne cherchez pas un combat, un combat vous trouve. Et si cela se produit, vous serez mieux en mesure de vous défendre si vous avez suivi une formation en arts martiaux. De plus, la pratique d'un art martial présente de nombreux autres avantages: discipline, meilleure forme physique, temps de réaction plus rapide, meilleure conscience corporelle et capacité à rester au frais sous la pression.

Donc, si vous allez étudier un art martial, voici 15 classés par ordre d'efficacité dans le monde réel. Au cas où.




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15. Tai Chi

Art méditatif «martial» qui tire ses racines de Chine, le Tai Chi est une série de mouvements lents et délibérés. Vous avez peut-être vu des groupes de personnes âgées le pratiquer tôt le matin dans un parc quelque part. Et bien que le Tai Chi présente de nombreux avantages pour la santé, des études ont indiqué qu'il peut être utile pour conditions médicales, arthrite, hypertension et cancer du sein , pour n'en nommer que quelques-uns - il n'offre aucune compétence d'autodéfense au pratiquant moyen. Certains seraient en désaccord, affirmant que les anciens maîtres chinois pourraient vous blesser avec juste une touche, mais je le croirai quand je le verrai.

14. Capoeira

Bien qu'elle soit belle à regarder, la Capoeira se classe également dans la colonne inutile lorsque la merde frappe le ventilateur. Les descendants d'esclaves africains au Brésil ont créé la Capoeira pour se défendre; ils ne se sont pas fait arrêter parce que cela ressemblait à une danse. Les pratiquants peuvent se mettre en forme et devenir très acrobatiques, mais l'art lui-même ne vous fera pas gagner beaucoup de combats, bien que ce mec a trouvé l'un des coups de pied utile dans un match en cage.

13. Aïkido

Mec en robe-jupes prétendre que leurs serrures articulaires peuvent vous renverser la tête. Je ne l'achète pas.



12. Kung Fu

Un autre art martial flashy avec peu de substance. Les films chinois d'époque voudraient vous faire croire que c'est le summum des styles de combat, mais je ne suis pas d'accord. J'ai vu des moines Shaolin marcher sur leurs doigts et lancer une aiguille à travers un morceau de verre; et bien que ces exploits soient géniaux, ils ne seraient pas très utiles dans un combat réel. Dès que la bataille touche le sol, ils portent un toast.

11. Tae Kwon Do

J'ai vu de superbes coups de pied dans la tête Youtube , mais cet art repose presque uniquement sur des coups de pied et des coups de poing statiques pour son efficacité. Pas assez diversifié pour être vraiment efficace.

10. Karaté

Probablement l'un des styles les plus connus, le karaté est un art martial japonais qui repose sur des coups de poing et des coups de pied rapides. Je débattre de son utilité dans la rue, mais certains dans le monde du MMA, en particulier Lyoto Machida , ont réussi à l'intégrer à leur répertoire global. Étant donné que la position de base varie d'une position de boxe standard, elle peut rejeter un boxeur traditionnel et travailler à l'avantage du karatéka. Tu es le meilleur , Karate Kid.

9. Boxe

La boxe fait partie du Top 10, car même si elle ne permet pas les coups de pied ou les combats au sol, c'est une technique de combat éprouvée depuis des années. De nombreux combattants de MMA intègrent la boxe dans leurs programmes.

8. Judo

Maintenant, pour un art martial de lutte. Le judo utilise la répartition du poids de votre adversaire contre lui et permet des lancers dévastateurs. Un lancer de judo peut faire tomber le vent d'un adversaire, mais la pratique incorpore également des techniques de combat au sol, ce qui peut conduire à des soumissions (pensez aux verrous et aux étranglements articulaires). Le judo offre un bon mélange de combat debout et au sol. Pas de frappe, mais vous pouvez réduire rapidement la distance entre vous et votre adversaire et l'empêcher de renvoyer les coups.

7. Sanshou

Enfin, un art martial chinois qui mérite d'être mentionné. Son expérience est dans le Kung Fu, mais il a évolué vers un sport de combat, combinant des éléments de kickboxing et de takedowns qui se sont révélés très efficaces dans des scénarios de combat réels.

6. Kickboxing Muay Thai

Le Muay Thai est strictement un art martial permanent, mais la raison pour laquelle il bat quelques styles de combinaison / grappling est sa brutalité distinctive. Vous combinez chaque bord de votre corps - poings, pieds, genoux et coudes - pour attaquer votre adversaire. De plus, il y a un mouvement appelé ' le corps à corps , 'dans lequel vous attrapez votre adversaire par l'arrière de la tête, le frappez avec vos genoux et vos coudes, ou le jetez au sol, ce n'est donc pas qu'un art unidimensionnel.

5. Sambo

L'art martial utilisé par les forces spéciales russes (lire: KGB) est similaire au judo en ce qu'il met l'accent sur le lancer, mais il comprend également une grande variété de soumissions - principalement des verrous de jambes - qui peuvent être particulièrement dévastatrices. La version de combat utilise la frappe, contrairement à la version compétitive.


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4. Jiu Jitsu brésilien

Le Jiu Jitsu original a ses racines au Japon dans les années 1500, mais au début du XXe siècle, un maître japonais a enseigné l'art à une famille de Brésiliens ( les grâces ), et ils l'ont vraiment fait sien. S'appuyant moins sur les attaques par force brute, le Jiu Jitsu brésilien utilise l'effet de levier et la force d'un adversaire à son désavantage. Dans les premières compétitions de l'UFC, vous pouvez le voir en action: Royce Gracie battant des adversaires beaucoup plus grands avec des éliminations et des soumissions. Les gens sont plus conscients de ce style de combat maintenant. Vous ne pouvez pas connaître uniquement cette pratique et réussir en MMA, mais c'est un art martial très utile si jamais vous vous retrouvez dans un combat de rue. Le seul inconvénient est l'accent mis sur les combats au sol purs. Il est également utile de connaître les lancers et les takedowns, mais certains gymnases n'enseignent pas ces compétences s'ils sont plus axés sur le sport Jiu Jitsu.

3. Lutte de soumission

Cela comprend une grande variété d'arts ( Lutte , Lutte libre , Lutte folklorique ), c'est donc une sorte d'art combiné. Cependant, l'idée reste la même: combiner la lutte (qui s'est avérée efficace dans le MMA et le combat de rue) avec des soumissions provenant d'une multitude de disciplines. Ce que vous obtenez est un excellent art martial de transition dans lequel un pratiquant peut mettre un adversaire au sol et l'achever avec divers étranglements et verrous articulaires, la plupart assez brutaux.

2. Krav Maga

Certains puristes du combat se moqueraient de ce classement n ° 2, mais laissez-moi vous expliquer: l'accent mis par Krav Maga sur la désactivation complète de l'adversaire est ce qui lui a valu un si haut classement. C'est le système d'autodéfense des Forces de défense israéliennes pour une raison. Combinant des frappes, des lancers et des soumissions avec ce que beaucoup considèrent comme des tactiques `` sales '' (tirage à l'aine, gougeage des yeux, frappes au cou, manipulation de petites articulations), Krav Maga est extrêmement efficace dans les scénarios du monde réel. Si vous vous battez pour votre vie, c'est l'art de savoir.

1. MMA

OK, je triche ici. Les arts martiaux mixtes combinent essentiellement presque tout sur cette liste. Tout au long de l'évolution de l'UFC et d'autres séries de combats «sans retenue», le MMA a éliminé les arts martiaux inefficaces et conservé les plus efficaces. Vous ne verrez pas beaucoup de maîtres d'Aikido en MMA, car il n'a pas fait ses preuves dans un scénario réel. Il bat également le Krav Maga en raison de l'entraînement extrême qu'il faut pour être un combattant MMA réussi, et en raison de la façon dont il fusionne diverses pratiques en un tout cohérent. Un combattant MMA réussi connaît généralement la boxe (ou Muay Thai), la lutte (ou le judo) et le Jiu Jitsu.

Avertissement: Je m'entraîne au jiu jitsu depuis plus de 8 ans et j'ai un combat de MMA à mon actif. Donc, bien que vous puissiez dire que je suis favorable à ces arts martiaux, la preuve est dans le pudding. Si vous souhaitez apprendre l'autodéfense réelle, essayez certains des arts martiaux les mieux classés de cette liste. Si vous cherchez à faire plus d'un entraînement mental, certains des moins bien classés feront l'affaire. N'allez pas choisir des combats (mais c'est une bonne règle en général).


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