La bonne façon de tirer un ballon de football

Formation

Rien ne vaut le plaisir de marquer un but.

Envoyer un hurleur devant le gardien est l'un des sentiments les plus satisfaisants dans le sport.



C'est également essentiel pour gagner - votre équipe ne peut pas sortir victorieuse d'un match si personne ne trouve le filet.



Rien ne vaut le plaisir de marquer un but.

Envoyer un hurleur devant le gardien est l'un des sentiments les plus satisfaisants dans le sport.




pourquoi les fraises sont-elles mauvaises pour vous

C'est également essentiel pour gagner: votre équipe ne peut pas sortir victorieuse d'un match si personne ne trouve le filet.

En tant que tel, il est essentiel d'enseigner même aux plus jeunes joueurs de football les compétences de base en matière de tir.

Cet article (et les vidéos d'accompagnement) sont destinés à aider les entraîneurs et les parents de jeunes joueurs de football à développer des compétences de base au tir d'une manière appropriée et efficace.



Même les buteurs les plus meurtriers du monde ont dû commencer par maîtriser les bases.

Technique de prise de vue de base

Les jeunes footballeurs ont souvent la mauvaise habitude de tirer sur des dribbleurs avec très peu de puissance ou d'envoyer le ballon bien au-dessus de la barre transversale.

Les tirs forts et bien ciblés sont un peu rares.

C'est parce que la plupart des jeunes footballeurs ne maîtrisent pas la technique de base du tir, qui est décrite dans cette vidéo .

Cela commence par placer le pied de votre plante à égalité avec le ballon.

Lorsque vous vous approchez du ballon, concentrez-vous sur le fait de garder les épaules et la tête baissées et de dépasser le ballon pour garder votre tir sur la cible. Se pencher en arrière au contact fera voler le ballon.

Frappez le ballon avec votre orteil vers le bas et la cheville verrouillée, en établissant un contact sur la position supérieure intérieure de votre pied (juste à l'endroit où les lacets sont situés sur la plupart des crampons).

Par cheville verrouillée, je veux dire que votre pied est ferme et stable par contact plutôt que fragile.

Permettez à votre corps de se tordre dans la balle pour générer un couple et une puissance supplémentaires.

Visez toujours une cible à l'intérieur du filet, qu'elle soit réelle ou imaginaire.

Entraînez-vous à prendre des photos avec vos pieds gauche et droit.


comment attraper un ballon de football à chaque fois

Une fois que vous êtes confiant avec une balle stationnaire, vous pouvez demander à un partenaire de vous faire rouler la balle avec une courte passe afin que vous puissiez travailler sur une cible en mouvement.

Toucher, rouler, pousser et frapper

Une fois le tir stationnaire maîtrisé par un joueur, il doit simuler la façon dont il exécutera l'action pendant les parties.

Les chances sont, ils ne frapperont pas une balle stationnaire.

Le foret tactile, roulant, poussant et frappant, comme illustré dans cette vidéo , intègre certaines compétences de base du pied et aide les jeunes footballeurs à apprendre à tirer en mouvement.

En haut de la boîte, mettez en place trois cônes équidistants dans une formation triangulaire. Commencez avec le ballon à vos pieds à environ 5 mètres du premier cône.

Lorsque vous vous approchez du premier cône, utilisez l'extérieur d'un pied pour toucher le ballon à gauche ou à droite.

Ensuite, faites rouler la balle avec ce même pied pour séparer les cônes deux et trois.

Maintenant, utilisez le pied opposé pour pousser le ballon devant vous.

Enfin, utilisez le même pied avec lequel vous venez de pousser le ballon pour lancer un tir au but.

Effectuez 10 à 14 répétitions au total, en prenant un nombre égal de coups avec les deux pieds.

Ciseaux et perceuse de tir

Une fois qu'un joueur a maîtrisé le tir en fuite, il peut ajouter un peu de flair et de tromperie à l'action.


position de frappeur de baseball et techniques de frappe

Les ciseaux et la perceuse de tir, comme indiqué dans cette vidéo , intègre les compétences du pied avec le tir en mouvement.

Installez un cône à 10-20 mètres devant le but.

Commencez avec le ballon à vos pieds à environ 6 mètres derrière le cône, face au but.

Dribblez vers le cône.

Lorsque vous êtes à moins de quelques mètres du cône, effectuez un mouvement de «ciseaux» ou de «pas à pas» avec votre jambe gauche. Restez bas pendant que vous tournez votre pied devant et autour du ballon.

Une fois que vous avez terminé vos ciseaux, plantez votre pied gauche et poussez le ballon vers votre droite avec l'extérieur de votre pied droit.

Votre prochaine touche sera un tir du pied droit au but.

Effectuez 10 répétitions qui se terminent par un tir du pied droit et 10 répétitions qui se terminent par un tir du pied gauche.

Commencez lentement et augmentez progressivement notre vitesse à mesure que vous gagnez en confiance.

LIRE LA SUITE: