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Formation pour les courses de boue, partie 1: aperçu du calendrier

Apprenez à configurer votre programme d'entraînement pour votre course d'obstacles ou votre course dans la boue afin de maximiser les résultats.

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Courez comme un pro: comment des étapes plus courtes et plus rapides mènent à une foulée plus efficace

Améliorez-vous dans les sports que vous pratiquez et dans la vie que vous menez chez STACK. Améliorez votre entraînement, votre nutrition et votre style de vie avec

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Programme de formation sur parcours d'obstacles de 8 semaines

L'expert STACK Rob DeCillis propose un programme d'entraînement complet de 8 semaines conçu pour vous préparer à des courses d'obstacles difficiles.

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Comment courir plus vite et plus longtemps

Apprenez à améliorer votre accélération, votre vitesse maximale et votre endurance de vitesse.

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4 Corrections de formulaires en cours d'exécution pour les débutants

L'expert STACK Joe Lopez propose quatre suggestions pour vous aider à améliorer votre forme de course et vous rendre plus compétitif dans une course.

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Comment calculer et utiliser votre rythme de course

Le rythme de course est essentiel à la performance des coureurs. C'est le premier élément à prendre en compte lors de la planification d'un programme d'entraînement.

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Choisissez le bon partenaire de course (la première fois)

Un bon partenaire de course peut améliorer vos performances. Un pauvre peut vous faire reculer. Sélectionnez le bon lors de votre premier essai grâce à ces trois conseils.

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6 meilleures collations sur le pouce pour les coureurs

STACK propose six options de collations portables et nutritives spécialement pour les coureurs.

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Ce que la fin précoce de la carrière du marathonien américain Ryan Hall peut enseigner aux athlètes sur le syndrome de surentraînement

Parfois, plus n'est pas toujours mieux, et le repos est plus important que votre entraînement. Apprenez de l'expérience de Ryan Hall.

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Comment se préparer pour la course Spartan et les autres courses de boue

L'expert STACK Kelly Tweeddale offre de nombreux conseils et astuces utiles aux coureurs de boue débutants (et répétés). Lisez-le d'abord. Vous ne le regretterez pas plus tard.

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Frappez la piste pour développer vos muscles et brûler les graisses

Développez vos muscles et brûlez les graisses rapidement grâce à un entraînement au sprint. Découvrez cet exemple d'entraînement de sprint.

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Une introduction à la musculation pour les coureurs

Voulez-vous devenir un meilleur coureur? Essayez ces cinq exercices de musculation spécifiques à la course.

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Êtes-vous prêt pour un mudder dur?

Découvrez les obstacles que vous rencontrerez dans le populaire Tough Mudder. Êtes-vous assez fort physiquement et mentalement pour gérer cette bête de race?

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Êtes-vous prêt pour le lavement arctique?

L'équipe STACK s'est récemment attaquée au Tough Mudder. Si vous prévoyez de courir la course prochainement, lisez notre guide pour surmonter ses obstacles les plus difficiles.

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Préparez-vous pour l'obstacle de saut de mur

Le Wall Jump peut être un obstacle redoutable pour les coureurs qui n'y sont pas préparés. Commencez dès maintenant à vous entraîner avec cet entraînement de l'expert STACK Rob DiCillis.

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Un triathlète de 7 ans établit un record de 5 km

William Tullis est né et a grandi pour la course.

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