SURVIVRE SEALFIT: Rencontrez 3 gars qui pourraient me tuer

Motivation

Eh bien, chers lecteurs, nous approchons du moment de vérité.

Il reste moins de 12 jours entre maintenant et le défi SEALFIT 20X de juin, un camp d'entraînement d'une journée organisé par des Navy SEAL actuels et anciens et inspiré par leur Hell Week. Pour une raison quelconque, il y a six mois, j'ai pensé que ce serait une façon amusante de passer un dimanche d'été. (Note à moi-même: ne fais confiance à aucune de mes propres idées pendant les vacances.)

Eh bien, chers lecteurs, nous approchons du moment de vérité.



Il reste moins de 12 jours entre maintenant et le mois de juin Défi SEALFIT 20X , un camp d'entraînement d'une journée organisé par les anciens et actuels Navy SEAL et inspiré par leur Hell Week. Pour une raison quelconque, il y a six mois, j'ai pensé que ce serait une façon amusante de passer un dimanche d'été. (Note à moi-même: ne fais confiance à aucune de mes propres idées pendant les vacances.)

Blague! Je rigole. Après avoir suivi le programme de formation de SEALFIT pendant plusieurs mois, le UPS , la bas , la aperçus - Je suis vraiment content d'avoir entrepris cette entreprise. Cela a souvent été difficile - parfois très dur —Mais la plupart des choses en valent la peine. S'en tenir au programme pendant si longtemps ressemble à une réussite.

Outre ce sentiment d'accomplissement, SEALFIT m'a également présenté (au moins numériquement) à des personnes intéressantes et inspirantes, en particulier leurs formateurs et instructeurs. Certains d'entre eux seront probablement aux jours de l'événement à partir de maintenant, où ils ne me tueront pas. Ils viennent d'horizons divers: l'un est un SEAL qui voulait tellement gagner son trident (la médaille décernée aux diplômés du SEAL) qu'il a traversé deux fois la Hell Week; l'un est un ancien joueur de la NFL qui dit que les camps de SEALFIT sont bien plus difficiles que la ligue; et l'un est un homme d'affaires et se décrit comme un «homme ordinaire». Voici leurs histoires, dans leurs propres mots

Brad McLeod

Âge : 52 ans

Emplacement: Atlanta, Géorgie

Connu comme: L'ancien Navy SEAL qui a traversé la Hell Week deux fois. Aussi: l'entraîneur et le gourou derrière SealGrinderPT.com

STACK: Non seulement vous avez traversé la Hell Week deux fois, mais vous avez surmonté l'asthme pour le faire. Avez-vous déjà entendu parler de quelqu'un d'autre qui a réussi cela?

Brad McLeod: Il y a une poignée d'entre nous qui ont traversé BUDS deux fois. C'est définitivement un petit groupe. Le simple fait de pouvoir obtenir son diplôme la première fois est un exploit. Nous avons eu environ 120 candidats pour commencer notre classe BUDS et seulement 16 ont obtenu leur diplôme. Le taux d'échec est très élevé.

Après avoir quitté les SEAL, quand avez-vous commencé à ressentir le désir d'entraîner les autres?

J'ai toujours travaillé pour aider et encadrer les autres. Pendant le collège, j'ai travaillé un été en tant qu'instructeur Outward Bound et j'ai fait du bénévolat au programme de loisirs de l'école, enseignant l'escalade, la spéléologie et la randonnée. Finalement, j'ai commencé à entraîner au gymnase d'escalade local et au gymnase CrossFit.

Quand et comment avez-vous été présenté à SEALFIT, et qu'est-ce qui vous a donné envie de vous impliquer?

J'ai découvert SEALFIT il y a cinq ans et je savais que c'était le programme pour aider les autres à atteindre un nouveau niveau. Le programme adopte une approche holistique, mélangeant l'esprit, le corps et l'esprit. Ce n'est pas simplement un autre programme d'entraînement où vous faites des Push-Ups et des Pull-Ups. Nous combinons l'haltérophilie, les entraînements de poids corporel, le rucking et la course avec la respiration profonde et le yoga pour restaurer le corps et l'esprit.

Lorsque vous encadrez un événement comme le 20X Challenge, quels sont certains des signes que quelqu'un va réussir ou arrêter?

Il est assez facile de repérer un lâcheur potentiel. Je regarde d'abord le langage corporel. Si leurs épaules sont tombantes, [s'ils] regardent le sol ou traînent les pieds, c'est un bon signe que la personne est un lâcheur potentiel. J'écoute aussi les signaux verbaux, comme ' Je ne peux pas faire ça ' ou ' Je retiens tout le monde ».

Une personne qui est également abattue mais qui veut garder le cap peut aussi se traîner les pieds. Mais il ou elle dira: ' je pouvez fais ça 'et essayez de garder le menton relevé et les épaules au carré.

Quelle est la chose la plus intéressante que vous ayez apprise de votre travail avec SEALFIT?

Que nous sommes vraiment capables de bien plus que ce que nous croyons. J'utilise ça dans ma propre vie quand je sens que je me relâche. De temps en temps, nous travaillons aux côtés d'anciens combattants qui reviennent de la guerre et qui manquent peut-être d'un membre. Ils nous montrent que les gens ont tellement de vie en eux-mêmes et que vous devriez passer chaque minute à être positif et à aider les autres. Cela me pousse à être un homme meilleur.

Quel est votre type d'entraînement préféré et quel est votre moins préféré?

Mon préféré est une course ou une course de vélo de montagne d'endurance super longue. J'aime ces moments où je peux entrer dans la zone et mon esprit devient vraiment créatif.

Mon moins préféré serait de faire une minute à 100% d'effort sur la dyne. Ça fait mal

Un conseil que vous pouvez offrir à quelqu'un qui s'apprête à participer à un événement SEALFIT?

Croyez en vous. C'est la base de tout succès. Si vous ne croyez pas en vous, vous pouvez avoir suivi le meilleur programme d'entraînement et avoir le meilleur équipement au monde, mais votre esprit s'arrêtera. Si vous avez confiance en vous, vous pouvez avoir très peu d'entraînement et de vitesse, tout en réussissant.

Prix ​​Derek

Âge : 42

Emplacement: Tempe, Arizona

Connu comme: Un Iowa Hawkeye est devenu un bout serré pour les Lions de Detroit. Après que sa carrière dans la NFL ait été interrompue par une blessure au cou, Price est devenu chiropraticien, triathlète Ironman et finalement entraîneur SEALFIT - après avoir été nommé Honor Man (meilleur stagiaire) à Kokoro 17.

STACK: Parlez-moi de votre voyage de la NFL à SEALFIT.

Prix ​​Derek: J'ai passé une saison complète dans la NFL. Après avoir signé un contrat de deuxième année, on a découvert que j'avais un cou cassé, ce qui a nécessité une intervention chirurgicale mettant fin à ma carrière. De là, je suis allé à l'école pour devenir chiropraticien.

Ma carrière d'endurance a commencé lorsque j'ai été directeur médical d'un marathon à grande échelle. Je regardais les visages de ces athlètes, voyant ce sentiment d'accomplissement qu'ils avaient, et j'ai réalisé que cela me manquait. Alors sans savoir nager pour la distance ou même posséder un vélo, je me suis inscrit à un Ironman. Depuis, j'ai terminé chaque triathlon que j'ai commencé, y compris cinq courses Ironman, une douzaine de demi-Ironmans et d'innombrables courses plus courtes.

Tout au long de ma carrière d'endurance, je suis toujours resté dans la salle de musculation, en suivant un modèle CrossFit avec mon entraînement. Mon entraînement d'endurance pour un Ironman dure moins de huit heures par semaine. J'ai frappé très fort au gymnase, ce qui facilite la journée de course. Dans le domaine du CrossFit, j'ai eu la chance de diriger et d'organiser de nombreux événements à grande échelle et j'ai travaillé avec CrossFit en tant que maître de cérémonie lors de plusieurs événements régionaux.

Comment avez-vous découvert SEALFIT et qu'est-ce qui vous a séduit?

J'ai trouvé SEALFIT en ligne un soir alors que je cherchais un nouveau défi. Cela m'a plu comme quelque chose qui pourrait être difficile, et cela avait l'air cool, alors je me suis inscrit. Je ne savais sûrement pas dans quoi je m'embarquais. Je pensais que [Kokoro] allait être une sorte de «camp fantastique». Je ne savais pas que c'était un coup de pied droit à l'aine!

Vous avez dit que terminer Kokoro était la chose la plus difficile que vous ayez jamais faite, mais être nommé Honor Man indique que vous avez plutôt bien fait.

[Être nommé] Honour Man a été une surprise. Je ne savais pas qu'il y avait un tel prix pour commencer. Le plus grand honneur d'être nommé Honor Man est que c'est un vote unanime de tous les entraîneurs. Le prix n'est pas décerné à la personne la plus grande, la plus rapide ou la plus en forme physique du camp. Il est décerné à quelqu'un qui, à son avis, a dépassé les attentes normales.

Et oui, Kokoro était le programme le plus difficile auquel j'aie jamais participé. Je veux dire, un Ironman prend environ 12 heures. Kokoro, c'est 50 heures d'avancement à un rythme plus rapide et plus difficile. Donc, plus ou moins, Kokoro est comme faire quatre Ironman dos à dos.

Quel est votre type d'entraînement préféré et quel est votre moins préféré?

Mon préféré est l'entraînement PRICE. Coach Divine a publié sur le site Web SEALFIT il y a des années une séance d'entraînement intitulée «PRICE». Je vois que c'est un honneur de lui faire nommer une séance d'entraînement après moi. En dehors de cela, j'apprécie vraiment la gravité derrière «Murph». C'est un entraînement assez courant dans toute la communauté CrossFit, mais je ressens un lien particulier avec lui à cause de la compagnie que je garde dans ces camps. Le sacrifice personnel des SEAL devient vraiment visible lorsqu'ils ordonnent que cet entraînement soit effectué. Cela commence TOUJOURS par la lecture de la citation avant l'entraînement. Cela définit l'ambiance et le sérieux de ce que ces braves hommes font pour nous garder libres.

Les entraînements que je n'aime pas? Dur. Si ça craint, j'aime ça.

Un conseil que vous pouvez offrir à quelqu'un qui s'apprête à participer à un événement SEALFIT?

Personne ne se soucie de savoir à quel point vous travaillez chez SEALFIT. Comment pouvez-vous et combien de temps pouvez-vous y aller, et comment réagissez-vous lorsque tout va mal?

Allez courir et coupez vos lacets à mi-chemin. Ouais, ça craint. C'est censé être nul. Apprends à faire avec. Respirez, faites un plan et continuez.

En fait, «respirer» est le plus gros conseil que je puisse offrir à quiconque. Quand tout devient fou - et ça va - s'arrêter et respirer. Composez-vous et prenez une décision.

Respire, mec.

David Bork

Âge : 42

Emplacement: Encinitas, Californie

Connu comme: Un banquier d'investissement, coach SEALFIT et diplômé de Kokoro 27, mari et père de deux enfants (10 et 8 ans)

STACK: Parlez-moi un peu de votre histoire.

David Bork : Je suis un gars ordinaire. J'ai travaillé dans une entreprise pendant huit ans après l'université, puis j'ai créé ma propre entreprise en 2003. Mon partenaire et moi avons travaillé dur, avons eu de la chance et avons développé notre entreprise pendant cinq ans jusqu'à ce que nous la vendions en 2008. Puis j'ai pris un congé, a lancé une entreprise d'applications mobiles qui a été un échec lamentable, mais a également investi dans certaines franchises. J'ai commis une tonne d'erreurs et remporté de grosses victoires au fil des ans, mais quiconque sort et crée une entreprise vous dira que c'est ainsi que ça se passe.

Devenir coach CrossFit et SEALFIT a été l'une des expériences les plus enrichissantes de ma vie. C'est tellement différent du succès en affaires. Entraîner quelqu'un pour qu'il puisse grimper à une corde pour la première fois, ou obtenir un record personnel sur un ascenseur comme le Clean and Jerk est une expérience formidable. J'aime beaucoup entraîner les athlètes qui viennent dans notre établissement et je suis heureux de jouer un petit rôle dans leur succès.

Comment avez-vous découvert SEALFIT?

Un jour, je passais devant l'établissement et j'ai vu un panneau indiquant: ' Défi de 8 semaines. Résultats garantis ».

J'étais accro dès le premier jour. L'ambiance, le coaching, la méthodologie de formation et la communauté ont vraiment touché une corde sensible chez moi. C'est un environnement tellement positif que je ne pouvais pas rester à l'écart. Et je savais que si je ne me présentais pas, mon téléphone exploserait avec ' Où es-tu? ' des messages texte.

Parlez-moi de votre expérience à Kokoro.

J'ai obtenu mon diplôme de Kokoro 27 en mars 2013. L'expérience a été fantastique, mais pas seulement les 50 heures. C'était vraiment les six mois d'entraînement avec mes coéquipiers qui ont précédé l'événement.

Je me suis entraîné chaque jour avec une équipe qui comprenait le commandant [Mark] Divine. Nous avons suivi la programmation OPWOD de SEALFIT [la série d'entraînement la plus intense], et ajouté des rucks de différentes longueurs sur différents terrains une ou deux fois par semaine.


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L'événement lui-même était littéralement un pied devant l'autre. Nous avons juste continué, peu importe ce qui nous était lancé. Qu'est-ce que j'allais faire d'autre, arrêter? En aucune façon.

Quel est votre type d'entraînement préféré et quel est votre moins préféré?

J'adore les entraînements entre partenaires où vous encouragez vos coéquipiers et affrontez les autres. Il fait ressortir les meilleures performances absolues de chacun.

Mon entraînement CrossFit préféré est Fran ou Karen . J'aime faire des propulseurs et des Wall-Balls.

L'entraînement le plus misérable que j'ai jamais fait s'appelait à juste titre «Divine», et il a été créé par des Irlandais que nous connaissons. C'est la laideur de Curtis P's , Créateurs d'hommes et courir, le tout avec un gilet de poids.

Qu'avez-vous appris de votre formation avec SEALFIT?

Comme le dit le commandant Divine, vous êtes 20 fois plus capable que vous ne le pensez. Arrêtez de penser que vous ne pouvez pas faire quelque chose et déterminez comment vous allez atteindre vos objectifs.

Un conseil que vous pouvez offrir à quelqu'un qui s'apprête à participer à un événement SEALFIT?

Arriver. Éteindre. Ne jamais abandonner.

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Éditeur exécutif de STACK Brian Sabin devient légitimement nerveux que le Défi SEALFIT 20X il se prépare tout au long de la série SURVIVING SEALFIT est juste autour du coin. Ou peut-être que le sentiment est de l'excitation? L'excitation sonne mieux. Allons-y avec ça. La semaine prochaine, il écrira un autre article sur sa quête pour atteindre une forme physique d'élite de niveau militaire, ce qui, espérons-le, n'impliquera pas de soulèvement à sec. D'ici là, vous trouverez des mises à jour quotidiennes sur ses progrès Twitter et Google Plus .


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