Cette femme a perdu près de 200 livres. Elle essaie maintenant de se qualifier pour le marathon de Boston.

Motivation

Lorsque Jamie Johnston a dit à son mari en 2011 que sa vie devait changer, le problème était juste devant son visage.

Le problème n'était pas Dana, son mari aimant qu'elle venait d'épouser récemment. Leur mariage était formidable à l'époque et l'est toujours aujourd'hui, près de six ans plus tard. Le problème était sur la table de la cuisine: une immense assiette de Tater Tot Hotdish, une cocotte riche en calories de tater tots, de la crème de champignons, du hamburger et du fromage.



Lorsque Jamie Johnston a dit à son mari en 2011 que sa vie devait changer, le problème était juste devant son visage.



Le problème n'était pas Dana, son mari aimant qu'elle venait d'épouser récemment. Leur mariage était formidable à l'époque et l'est toujours aujourd'hui, près de six ans plus tard. Le problème était sur la table de la cuisine: une immense assiette de Tater Tot Hotdish, une cocotte riche en calories de tater tots, de la crème de champignons, du hamburger et du fromage.

«C'était un choix de dîner courant», dit Johnston.



Jamie Johnston avant et après une perte de poids de 185 livres

Photos de Johnston avant (à gauche) et après sa perte de poids.

Johnston pesait 350 livres à l'époque. Son employeur, la Cleveland State University, venait d'annoncer qu'il mettrait un programme Weight Watchers à la disposition de tous ceux qui voulaient y participer. Johnston, qui avait été lourde toute sa vie, était prête à essayer.

«Mon mari était tout simplement favorable», se souvient Johnston. «Il a dit, si vous n'êtes pas satisfait de vous-même, et que c'est quelque chose que vous voulez poursuivre, alors faites-le.



Aucun d'eux n'aurait pu deviner que la conversation était la première étape du parcours de Johnston de femme en surpoids à coureur rapide. Cinq ans plus tard, Johnston, 33 ans, pèse 190 livres de moins. Elle détient également des médailles de plusieurs courses, dont certaines pour les trois premières. Aujourd'hui, elle court environ 50 miles par semaine et a pour objectif de gagner une place au marathon de Boston.

«Quand je suis entré dans le monde de la course à pied, je ne savais pas que je pouvais être aussi rapide», dit Johnston.

Comment pourrait-elle? Quand tout a commencé, son premier objectif était simplement de faire le tour du pâté de maisons.

Petits changements, grands résultats

Jamie Johnston

Jamie Johnston chez elle à Broadview Heights, Ohio, photographiée avant de perdre 185 livres.

Au cours de ces premières semaines, Weight Watchers a enseigné à Johnston le contrôle des portions.

Le poids est parti lentement. Ce faisant, Johnston a commencé à se promener dans son quartier de Broadview Heights, une banlieue de Cleveland. Elle vit dans un cul-de-sac de sept dixièmes de mille de long. Johnston a dû travailler jusqu'à marcher un tour complet. Finalement, elle a réussi deux. Puis Johnston s'est fixé un nouvel objectif.


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«Ma mère est une survivante du cancer du sein», dit Johnston. 'J'ai pensé, ce serait cool de marcher un 5 km en son honneur ? '

Johnston à sa toute première marche de 5 km.

Cet automne-là, Johnston a réalisé son objectif (et a surpris sa mère) en marchant dans la course Susan G. Komen pour la guérison au centre-ville de Cleveland. Marcher les 5 kilomètres, ou 3,1 miles, a pris plus d'une heure à Johnston. Mais elle l'a fait.

«Il pleuvait et une sorte de gâchis», dit Johnston. «J'avais du mal et je me souviens avoir vu tous ces coureurs. Et je me souviens avoir pensé, ce serait cool de pouvoir exécuter cette chose ? '

Elle avait son prochain grand objectif. Un peu moins d'un an plus tard, un Johnston beaucoup plus petit a de nouveau franchi la ligne d'arrivée, cette fois lors d'une Race for the Cure à Akron. Elle était prête à courir. Elle avait passé les mois suivants à réduire son poids corporel et à augmenter la quantité d'exercice qu'elle faisait. Le résultat? Elle a parcouru la même distance en environ la moitié du temps.

Des mois après avoir parcouru son premier 5 km, Johnston a commencé à courir.

«Je me souviens qu'à la fin, je pensais que j'allais mourir», dit Johnston. «Mais j'ai aussi pensé que ce serait cool de revenir et de recommencer.

Depuis, Johnston dirige la Race for the Cure d'Akron chaque année. Depuis trois ans, elle fait partie des trois meilleures finales de la course.

Une nouvelle vie rapide

Jamie Johnston

Le pantalon que Johnston portait pouvait lui aller deux à trois fois aujourd'hui.

Au moment où elle a participé à son premier semi-marathon en mai 2013, le corps de Johnston était complètement différent. Elle avait perdu plus de 180 livres. Elle passerait devant les fenêtres et ne se reconnaîtrait pas dans le reflet. Johnston dit qu'elle s'adapte toujours au changement aujourd'hui.

«Lorsque vous êtes si grand toute votre vie, vous avez cette idée de ce à quoi ressemble votre corps», dit Johnston. `` Vous pouvez donc marcher entre une chaise et un mur, estimer la quantité d'espace que vous prenez et craindre de ne pas rentrer. En réalité, vous allez très bien, mais dans votre tête, vous pesez toujours 350 livres. C'est donc une transformation sur laquelle je travaille toujours.

L'objectif de Johnston pour ce premier semi-marathon était de terminer en moins de deux heures, ce qui est environ 20 minutes plus rapide que le temps médian d'arrivée du semi-marathon pour femme.

Le temps d'arrivée du semi-marathon de Johnston s'est amélioré dans presque toutes les courses qu'elle a courues.


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«Je n'avais pas réalisé que dans le monde de la course à pied, c'était un temps rapide», dit Johnston.

Lorsque le jour du semi-marathon est arrivé, Johnston a écrasé son objectif. Son temps d'arrivée était de 1:53:42. En attendant de la féliciter à la ligne d'arrivée, il y avait ses parents, qui voyagent du Wisconsin pour regarder toutes ses grandes courses, et son mari, Dana, qui a perdu près de 80 livres depuis cette conversation de 2011.

Johnston a continué à repousser ses limites de distance, terminant son premier marathon en 2014. Cette première tentative lui a pris un peu plus de quatre heures, mais elle a réduit son temps à 3 heures et 49 minutes lorsqu'elle est revenue à la course l'an dernier. Si elle peut obtenir une amélioration similaire lors de sa prochaine longue course, la Marathon de Cleveland en mai, Johnston pourrait atteindre le seuil de 3 heures et 35 minutes dont elle aurait besoin pour se qualifier pour une place au marathon de Boston.

«Ce serait l'ultime», dit Johnston à propos de la perspective de participer à la plus ancienne course de 26,2 milles d'Amérique.

Le désormais rapide Johnston termine régulièrement dans les trois premiers lors des courses.

Johnston s'entraîne de manière agressive pour atteindre son objectif. Elle suit un plan d'entraînement créé par le Hanson's Running Club de Rochester, Michigan, qui est célèbre dans les cercles de course pour son approche à kilométrage élevé. (Le groupe est également connu pour produire le marathonien Des Linden, qui vient de gagner une place dans l'équipe olympique américaine se rendant à Rio cette année.)

Selon son emploi du temps, Johnston court six jours par semaine, totalisant 50 miles ou plus. Comme si cela ne suffisait pas, elle participe également à un cours de spin d'une heure et soulève des poids deux fois par semaine.

«La quantité d'énergie dont je dispose [maintenant que j'ai perdu du poids] passe par le toit», dit Johnston. «J'ai de bons et de mauvais jours, mais j'ai la chance de sentir que j'ai plus de bons que de mauvais. J'ai l'impression que mon corps ne fait que devenir plus fort.

Johnston (en rose) passant des coureurs vers la fin de son plus récent marathon.

Johnston dit que ses jours de perte de poids ne sont pas terminés. Elle veut perdre quelques kilos de plus d'ici le marathon de Cleveland le 15 mai. Mais elle n'utilisera pas Weight Watchers cette fois. Elle a abandonné le programme en décembre. Cela ne répondait pas à ses besoins maintenant qu'elle est athlète.

«J'adore Weight Watchers, je pense que c'était un bon début pour moi, mais j'ai dû rompre avec le programme», dit Johnston. «Je ne pense pas qu'ils adaptent le programme à quelqu'un qui fait autant d'activités.

Au lieu de cela, Johnston suit maintenant un programme appelé «If It Fits My Macros», qui suit les grammes de protéines, de lipides et de glucides qu'elle mange chaque jour. Le plan lui donne la possibilité de manger certains de ses aliments préférés, y compris ses plaisirs coupables comme les petits gâteaux.

De temps en temps, et dans une quantité beaucoup plus petite, elle aura même Tater Tot Hotdish.

«C'est un plat de temps en temps [maintenant]», dit Johnston.

*** Jamie Johnston partage des recettes, des conseils et des photos de son voyage sur Instagram à @CupcakesForPRs . Le marathon de Cleveland a lieu le 15 mai.


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock