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L'état de Floride de 15 ans engage des presses d'établi 225 livres 31 fois

Seuls trois monteurs de lignes au NFL Combine 2016 ont affiché plus de répétitions de 225 livres dans le Bench Press que cet enfant de 15 ans.

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16 exercices de base suspendus que chaque athlète devrait faire

Construire un noyau athlétique fort demande bien plus que de simples exercices de redressement.

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Devenez plus fort pendant la saison morte avec ce programme d'entraînement de baseball de 16 semaines

Commencez à bâtir pour réussir en saison avec ce programme d'entraînement de 16 semaines au baseball hors saison de l'expert STACK John Cissik.

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Entraînement

16 exercices pour le haut du corps que vous pouvez faire avec une échelle d'agilité

Les échelles d'agilité peuvent être un excellent outil pour augmenter la vitesse et la rapidité essentielles pour les athlètes non seulement pour le bas du corps, mais aussi pour la partie supérieure.

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17 exercices de bagues efficaces qui construisent un meilleur corps

S'il y a une chose que l'entraînement avec des anneaux olympiques encourage, c'est la créativité.

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Entraînement

17 exercices de barres parallèles pour développer une force de poids corporel incroyable

Si vous voulez développer une force de poids corporel ridicule et un noyau solide et capable, des exercices à barres parallèles peuvent certainement vous aider à y arriver.

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17 choses auxquelles les joueurs de basketball et les entraîneurs doivent prêter attention lorsqu'ils regardent un match de la NBA

Recherchez ces détails la prochaine fois que vous regarderez un match de la NBA pour trouver des moyens d'améliorer vos compétences sur le terrain.

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L'haltérophile colombien de 17 ans Jeison Lopez pourrait être l'adolescent le plus fort du monde

Livre pour livre, Jeison Lopez pourrait être l'adolescent le plus fort de la planète. Regardez quelques extraits de sa force ridicule et de son explosivité en action.

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20 exercices pour ressembler et bouger comme un athlète

Construisez rapidement un meilleur corps avec ces exercices soutenus par la recherche moderne.

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REGARDER: Dylan Larkin, 19 ans, bat le record du patineur le plus rapide de la LNH

La recrue de la LNH Dylan Larkin a battu un record de vitesse de patinage qui dure depuis plus longtemps qu'il n'est en vie.

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11 défis de remise en forme qui vous détruiront

Ces défis viennent directement d'experts en force et en conditionnement d'élite qui travaillent avec certaines des personnes les plus en forme de la planète. Êtes-vous prêts à relever le défi?

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1 set, 20 répétitions: l'étrange stratégie d'entraînement qui donne des résultats

Passons en revue quelques raisons majeures pour lesquelles un 1x20 pourrait offrir un avantage légitime par rapport à d'autres schémas de représentation plus traditionnels.

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Utilisez la règle des 1% pour augmenter votre maximum et développer votre force

Aidez vos athlètes à améliorer leur force et leur capacité de levage avec la règle des 1%, prescrite par l'expert STACK Giovani Grassi.

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Exercice de la semaine: intervalles de 200 mètres

Améliorez votre conditionnement de course avec des intervalles de 200 mètres, un exercice que le triathlète professionnel Chris Legh effectue pour préparer une course.

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Entraînement

Entraînement printanier MLB 2012: Atlanta Braves Closer et recrue de l'année NL 2011 Craig Kimbrel

Améliorez les sports que vous pratiquez et la vie que vous menez chez STACK. Améliorez votre entraînement, votre nutrition et votre style de vie avec

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Vidéo de présentation des jeux Reebok CrossFit 2012

Découvrez les vidéos exclusives des jeux Reebok Crossfit 2012 de STACK.

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Le Bol All-American de l'armée américaine 2014 mettra à nouveau en vedette les meilleurs talents de la nation

Sur les 90 joueurs de football participant au Bowl All-American de l'armée américaine de cette année, 25 se sont entraînés à l'Université de football. En savoir plus sur l'approche de formation de FBU.

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Le joueur défensif de l'année 2015 Big 12 révèle la véritable intensité du premier match de pré-saison d'une recrue de la NFL

Après son premier match de pré-saison, la recrue des Browns Emmanuel Ogbah a raconté à quel point il était gazé sur le terrain.

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Guide d'entraînement d'été: Basketball

Téléchargez le guide d'entraînement d'été de STACK pour le basketball, par Ramsey Nijem, entraîneur adjoint de force pour les rois de Sacramento.

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Guide d'entraînement d'été: Baseball

Téléchargez le programme d'entraînement d'été pour le baseball de STACK, par Greg Robins, entraîneur de force chez Cressey Sports Performance (Hudson, Massachusetts), qui forme des dizaines de joueurs de baseball professionnels, dont Corey Kluber et Tim Collins.

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