Astuce défensive de l'Utah Volleyball

Formation

Il y a quelques années, Beth Launiere, l'entraîneur de volley-ball féminin des Utah Utes, a abandonné le jet défensif, un mouvement couramment utilisé pour descendre du sol et se remettre en position après une fouille en faveur de la crêpe, un jeu non conventionnel. plus souvent vu dans le jeu des hommes. Pour utiliser la crêpe, il vous suffit d'étendre et de glisser une main [paume vers le bas] sur le sol pendant que vous plongez, de sorte que la balle rebondit sur le dos de votre main.

Le changement a aidé à transformer les Utes en l'une des meilleures équipes défensives du pays et à remporter le championnat 2006 de la conférence Mountain West. Ici, Launiere explique son déménagement:




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Nous avions l'impression que le roulement lui-même devenait plus important pour le jeu féminin que de faire remonter le ballon. Les joueurs ont passé plus de temps à apprendre à rouler qu'à creuser la balle. Nous avions également l'impression que le roulement prenait plus de temps, car le joueur pouvait perdre la balle de vue, ou parfois elle roulait contre un autre joueur. Nous l'avons donc supprimé complètement. Nous avons également fait une petite étude pendant la pratique. Nous avons regardé le nombre de balles que nous nous levions en utilisant la crêpe, et c'était suffisamment important pour que nous l'ajoutions à notre paquet de mouvements défensifs. C'est un dernier recours; mais contrairement au rouleau, vous pouvez continuer à avancer. Nous obtenons une extension supplémentaire de six à 12 pouces en utilisant la crêpe au lieu du rouleau.



Il y a quelques années, Beth Launiere, les femmes des Utah Utes volley-ball entraîneur, a abandonné le jet défensif - un mouvement couramment utilisé pour descendre du sol et se remettre en position après une fouille en faveur de la crêpe - un jeu non conventionnel plus souvent vu dans le jeu masculin. Pour utiliser la crêpe, il vous suffit d'étendre et de glisser une main [paume vers le bas] sur le sol pendant que vous plongez, de sorte que la balle rebondit sur le dos de votre main.

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Crédit photo: Getty Images // Thinkstock