REGARDER: Powerlifter femelle de 125 livres écrase un squat de 300 livres, est bien plus fort que vous

Motivation

Un autre jour, une autre athlète féminine lui donne des coups de pied. (Hier, c'était une fille de neuf ans qui terminait un cours Navy SEAL.) Cette fois, c'est Gabrielle Tucker, une dynamophile de 21 ans.

Tucker, qui pèse 125 livres, vient de frapper son premier Squat de 300 livres, 2,4 fois son poids corporel. Pour tous ceux qui appelleront inévitablement ce faible, voici quelques éléments de réflexion. Si vous pesez 200 livres, cela équivaudrait à un squat de 480 livres. Et la recherche montre que les femmes ont environ deux tiers de la force des hommes au même poids corporel en raison de ratios muscle / graisse généralement inférieurs.



Un autre jour, une autre athlète féminine lui donne des coups de pied. (Hier, c'était un 9 ans terminer un cours Navy SEAL.) Cette fois, il s'agit de la dynamophile de 21 ans Gabrielle Tucker.



Tucker, qui pèse 125 livres, vient de frapper son premier Squat de 300 livres, soit 2,4 fois son poids corporel. Pour tous ceux qui appelleront inévitablement ce faible, voici quelques éléments de réflexion. Si vous pesez 200 livres, cela équivaudrait à un squat de 480 livres. Et recherche montre que les femmes ont environ deux tiers de la force des hommes au même poids corporel en raison de ratios muscle / graisse généralement inférieurs.




Alors oui, c'est vraiment impressionnant.


quels muscles travaillent les élévations latérales

Tucker publie régulièrement des vidéos de ses réalisations en dynamophilie. Elle détient un record du monde junior dans le Deadlift et tire régulièrement plus de 400 livres du sol.



En outre, elle a récemment publié sur Reddit la routine hebdomadaire qu'elle suit pour atteindre son objectif de soulever 900 livres combinées sur le Deadlift, Squat et Bench Press.

Gabrielle Tucker Routine


Crédit photo: Getty Images // Thinkstock